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类风湿关节炎患者应该如何保护关节？， 类风湿医院哪家好？类风湿关节炎是一种以对称性多关节炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病。滑膜炎是基本的病理变化。关节滑膜的慢性炎症和增生形成绒毛状突起进入关节腔，侵蚀关节软骨、软骨下骨、韧带、肌腱等组织，导致关节软骨、骨骼和关节囊破坏，关节畸形，功能丧失。
类风湿关节炎患者应该如何保护关节？
① 避免过度和剧烈使用小关节：当关节发炎时，它们会变得不稳定，更容易受到损伤。在施加力时，手指关节等小关节更容易变形。因此，在日常生活中，患者应尽量使用更大、更强壮的关节。例如，当举起重物时，他们应该试着用手臂和肘关节代替手指，不仅用手指作为支撑，还要用手掌作为支撑。拧紧瓶盖时，不仅要用手指拧紧，还要用手掌施压。
② 避免长时间保持一个关节的运动：如果不长时间站立，请在适当的时间坐下休息。坐下时，应经常改变坐姿，转移双脚，伸展下肢肌肉和骨骼，或起身走一会儿。应避免长期弯曲手指，如书写、编织、打字和修复。偶尔停下来休息一下，伸展一下你的手指。如果你在活动中感到关节疼痛，你应该立即停止活动，并检查活动方法是否不当。注意工作和休息之间的平衡，并根据情况及时做出调整。
四川类风湿医院哪家好？
以中西医结合诊疗手段为根本，秉承专业化、吸取传统中医精华，瞄准现代医学前沿，强化类风湿、痛风专科特色，针对类风湿性关节炎、痛风、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎等风湿免疫疾病采用中西辨证施治、标准化和个性化诊疗方案。
③ 避免关节长时间变形：在睡觉、走路或坐着时保持良好的姿势。坐下时，不要过度弯曲膝关节，双脚平放在地上。
④ 避免过度的体力消耗：在工作和日常生活中要注意减少体力消耗。例如，家居用品的摆放应该科学合理。重量轻、不常用的物品应放在高处，常用的物品宜放在触手可及的地方，体积大、不常用物品应放于橱柜下。安排工作程序并尽可能使用工具，以减少弯腰、攀爬、下蹲和其他动作。移动物品时，可以使用手推车来节省能源。
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