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排名一览：苏州治疗失眠症去哪家医院 ，苏州专科失眠症医院？失眠症一般推荐看精神心理专科医院，晚上失眠和多梦是很多人都面对的问题，而这在现代社会中也越来越普遍。但是，为什么会出现晚上失眠和多梦现象呢？下面我们将从不同的角度来一探究竟。
心理压力是很多人晚上失眠和多梦的主要原因之一。现代社会中，生活的压力越来越大，很多人因为工作、生活等各种因素感到心理压力。这样一来，在晚上就会很难入睡，或者入睡后却容易做梦。
饮食也与失眠和多梦密切相关。吃得太多或者吃得太晚会导致消化，进而影响睡眠。此外，过多的咖啡因、烟草、酒精等性物质也会影响失眠和多梦的发生。
环境噪音也是失眠和多梦的重要因素之一。如果你居住在嘈杂的环境中，很难良好的睡眠。此外，睡觉时手机、电视等设备也会影响人的睡眠质量，尤其是在夜间使用这些设备的情况下。
身体疾病也会导致失眠和多梦的发生。如心脏病、哮喘、鼻窦炎等疾病都会影响人的睡眠。另外，荷尔蒙失调、甲状腺问题以及其他身体问题也有可能导致失眠和多梦。
一些药物在一定程度上会影响睡眠，这些药物包括抗生素、抗抑郁药、镇痛剂等。如果你正在服用这些药物，就有可能导致失眠和多梦。
如果你的情绪处于过度兴奋或者过度抑郁的状态下，也会导致失眠和多梦的发生。因此，保持心理平衡也是缓解失眠和多梦的重要手段之一。
晚上失眠和多梦是现代社会中普遍存在的问题，但是产生这些问题的原因却是多方面的。因此，我们需要找到问题的根源，从饮食、心理、环境、疾病等各个方面入手，制定出适合自己的缓解失眠和多梦的方案。
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