选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：
备孕犹如高考、长征，是一场漫长的考验。并不知道终点在哪里，又或者，到底有没有终点，十个月甚至几年下来，心理上的煎熬与折磨，则会像雪球一样越滚越大，压得喘不过气。
如何应对备孕焦虑？
1、避免独处
独处时间长的人更容易抑郁，人需要与他人互动才能保持健康。这样也避免你有太多时间沉浸在负面情绪里。
2、请求支援
勇敢地跟伴侣、朋友或者亲人分享你的情绪，他们的关怀和支持，能帮助降低你的压力。
3、保证睡眠
有证据表明，大多数情绪问题发作之前至少有几周的睡眠质量不佳。以90分钟为一个睡眠周期，每周获得35个睡眠周期是理想的。28～30个睡眠周期也比较理想，争取每周至少有4个晚上能获得理想的睡眠时间，同时避免连续3个晚上睡眠不足的情况发生。
4、沐浴阳光
大脑根据你摄入的光量，来设置你的生物钟，而如果不能保持正常的生物钟，容易引发抑郁。每天一小时的阳光就足够，甚至在阴天散步也会有好处。
5、坚持运动
无论你是走路，跑步，还是骑自行车，运动会增加大脑中多巴胺和血清素的含量，使你感觉更好。除此之外，还可以尝试一些新的事情，来转移自己的注意力，比如参加瑜伽班、规划一次短途旅行……
重要的是意识到自己的焦虑，理解自己的焦虑，不被焦虑打倒。希望大家都可以早日拥有属于自己的宝宝~
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