2023-04-03 09:59:35
得了这个病怎么办?去哪家医院好?本院是一家正规专业的现代化医院,医院环境优美,设施齐全,病房宽敞明亮,为患者提供了一个温馨舒适的就诊环境。下面推荐一些与你相关的内容。
:苏州精神科哪家好医院 ,苏州哪个医院治疗精神科?苏州心理医院:失眠是很多人都遇到过的问题,尤其是很多年轻人都有失眠的烦恼。然而,失眠不仅影响了我们的睡眠质量,也会影响到我们的生活品质、工作效率以及身体健康。所以,如何缓解失眠成了很多人关注的问题。
1.睡前习惯
睡前习惯直接影响到我们的睡眠质量,比如睡前泡个热水澡可以放松身体平静心情,睡前读书可以减轻焦虑压力。
2.睡眠环境
睡眠环境也是影响睡眠质量的一个重要因素,比如有人不能接受光线、噪音过大以及床铺过硬等问题。应该要在睡前的睡眠环境。
3.饮食习惯
我们的饮食习惯也会直接影响到我们的睡眠情况,比如咖啡因可以让我们惊醒,过度的饮酒也会影响我们睡眠稳定。
4.身体状态
如有睡眠障碍还可能与身体状况相关,如宿醉、焦虑抑郁、生理期以及一些疾病等。这就需要寻求医生的帮助,找到处理的方式。
5.心理因素
心理因素是失眠很重要的一个影响因素,比如个人情绪波动、思维的紧张以及负面心理的压力等都会影响我们入睡。
6.生物钟存在问题
有时候,失眠可能是由于我们的生物钟存在问题。长期白天睡觉夜晚工作的人、跨时差时常常会遇到生物钟紊乱的状态。建议大家要注意创造一个规律的生活习惯与有效的入睡五花八门的时间。
总而言之,失眠难以入睡我们需要找出原因并改善相对应的因素,睡前状态的松弛和恰当的睡眠环境,消除的饮食和生活习惯,身体和生理健康。如果失眠情况是由身体状况、心理原因,在更改以上因素的基础上,需要寻求心理专业人士帮助。
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精神心理科“一站式”医疗服务,“一对一”医患服务,隐私保密,诊疗到位;“全程导医”服务,由医护人员全程接待指导;更有“术后随访”、“无假日门诊”、“网络问诊、预约”等温馨服务,让患者在轻松解除精神心理疾病的同时,也能感受到、温馨与人性化的关爱,为广大精神心理疾病患者提供优质便捷的康复诊疗服务。
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主任医师
擅长:苏州苏哈医院精神心理专科孙秀杰医生在临床中擅长用物理、心理、中西药结合治疗各种顽固性失眠,焦虑症,抑郁症,强迫症,恐惧症,疑病症,植物神经功能紊乱,双相情感障碍,酒瘾、精神分裂症等各类精神心理疾病。 以及儿童多动症,抽动症,自闭症,包括厌学、网瘾、早恋、性取向问题等儿童青少年生长发育期的心理疾病。对疑难顽固性精神疾病综合评估,制定个性化的治疗方案对症施治,得到了广大患者及家属的信赖和认可。
主任医师
擅长:苏州苏哈医院精神心理科魏晓杰主任擅长运用中西医结合理念及现代心理疗法方法治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、心理障碍、精神分裂症、躁狂症、精神障碍、神经官能症、双相情感障碍、躯体化障碍、应激性心理障碍等各种精神心理疾病,和儿童多动、抽动行为障碍、情绪障碍,青少年厌学、网瘾、早恋、叛逆、亲子关系紧张、性格问题、人际关系问题等成长心理问题的矫治以及各种药物依赖、酒精依赖等成瘾性问题的戒断治疗,对于疑难性、顽固性精神疾病患者也能快速、准确找到病因,运用丰富的诊疗经验,针对性制定治疗方案对症施治。
副主任医师
擅长:擅长各类精神疾病的诊断与治疗,精神分裂症,器质性精神障碍应激性精神障碍,癌病性精神障碍,更年期综合征,抑郁症,焦虑症,双向障碍,强迫症,恐惧症,睡眠障碍,躯体化障碍,人格障碍,酒精中毒酒精依赖,药物依赖,儿童抽动症,多动症,儿童自闭症,厌学、网瘾暴食、厌食症以及各种儿童青少年心理精神科疾病的诊断与治疗有独特的治疗经验。
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医院别名:苏州精神医院,苏州心理咨询医院,苏州心理专科医院,苏州精神科医院
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