北京惠城医院

男人学会这四个技巧,能够有效延长性生活的时间

2023-04-01 09:19:58 北京惠城医院

选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:
看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专业医院相对于综合医院来说,专业医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
  看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:

行为疗法主要包括一系列循序渐进的训练方法,帮助患者减少对性刺激的反应,提高射精阈值,掌握控制射精的能力,以延长射精的潜伏期。

训练方法

1.“停动”训练通过反复刺激阴茎的止动训练,降低阴茎的敏感性,提高射精刺激阈值,增强抑制射精的能力,延长射精潜伏期。当感觉快要射精时,停止刺激,等待射精感觉减弱后再进行刺激。这种情况不断重复,直到控制不住射精。

2.挤压法:通过反复手法挤压勃起阴茎并使其疲软,提高射精的刺激阈值,增强抑制射精的能力。用拇指按压阴茎的包皮系带,食指和中指缠绕阴茎的冠状沟边缘,向阴J的前侧和后侧施加压力3至4秒,释放,并在阴茎疲软的时候施加刺激。这种重复刺激和压迫应至少进行十次。训练的时间应超过1周。

3.提肛运动:平躺,双膝弯曲,收缩臀部肌肉,将肛门向上提。保持盆底肌肉收缩5秒钟,然后慢慢放松。5-10秒后,再次重复收缩。一次做30次,每天可以做2-3次。提肛运动可以有效锻炼盆底肌肉、尿道括约肌和肛门括约肌,增强控制力,从而延长射精时间。

4.凯格尔运动,双手交叉放在肩膀上,脚趾成90度,脚跟内侧与腋下同宽,并紧紧夹住。保持五秒钟,然后放松。重复此操作20多次。凯格尔运动是一种专门用于锻炼骨盆肌肉的运动。盆底肌肉越强大,对射精功能和控制射精就越有益。还可以提高性满意度,有助于减少早泄。

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