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郑州肾结石自行排石需要怎么做？肾结石是很常见的一种泌尿系统疾病，而且当患有肾结石时并不会有长期的疼痛或者不适症状。但是如果是遇上急性发作的时候，就会感到疼痛不已。更严重的肾结石患者若是没有积极治疗，如果处理不及时引起尿路感染甚至还会造成肾功能衰竭。所以，当我们体检时发现有肾结石的存在，一定要引起重视。
郑州肾结石自行排石需要怎么做？查出肾结石，想要肾结石自己排出怎么做比较合适，大家来一起听听专家是怎么说的。
一、有针对性的运动：患者可以根据自身的身体状况，选择运动方式，如：慢跑、定时跳跃、在高低不平的土路上骑自行车等运动方式帮助排出结石。或者采用原地跳跃的运动，每天坚持一至两次，每一次大约五分钟，当身体在运动的时候，血液循环和代谢效率都会比较高，而且在跳跃的时候肾脏也是在动的，这样也有助于排出结石。
二、多饮水：喝水量增加会直接增加排尿，这样有助于将细小的结石冲出体外。
三、改善饮食结构：结石的发生跟饮食也有很大的关系，所以在平时饮食中一定也要注意钙的摄入，如果真的有必要补钙一定要减少草酸的摄入，如：菠菜、咖啡或者土豆，这些都不要和含钙量高的食物一起吃。
郑州肾结石自行排石需要怎么做？专家温馨提醒：是专业的结石专科医院，治疗肾结石上大家尽可放心，而且肾结石手术也能做到没有创伤，当天便可下床，也不会耽误工作和正常生活。
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