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男性能长期保持“精”力旺盛,是男性健康的关键。尤其对于有“造人”计划的人来说,精子质量高不高,则会直接关系到能否顺利孕育下一代的问题。然而,现实生活中,却有不少人存在着“伤精”的行为。
一、趴着睡
很多男人对睡姿不讲究,比如:趴着睡,这种睡眠姿势是很不健康的。这是因为,长期趴着睡很容易压迫、刺激男人的私处,这样会导致男性频繁的遗精,从而出现头晕,腰酸背痛,疲乏无力等症状。另外,男性私处的温度不能过高,否则不利于精子生成,而趴着睡则会让男性私处的温暖升高,而且还不容易散温,因此,时间一长对精子的生成和生长都是颇为不利的。
二、热水坐浴
很多男人喜欢热水坐浴,其实这种洗浴方式,会导致男性私处温度升高,从而抑制男性的生精能力,严重的还会导致私处发生功能和结构的改变,因此,不建议男人们长期用热水坐浴。
三、房事过频
很多男人,房事过于频繁,导致精子数量减少,精子质量下降,因此,房事一定要有所节制。
四、长期久坐或久站
男性久坐和久站对精子的影响都很大,尤其从事教师、服务行业等工作的男性需要多加注意。久坐会让男性私处温度升高,不利于精子的生长,还有可能导致患上前列腺炎。久站与久坐一样,时间一长,容易导致男性私处的经脉血液回流不好,容易造成静脉栓塞。
五、滥服药物
有很多药物的副作用会降低男性的精子治疗,影响男性的生育能力,而很多男人,不咨询医生,滥服药物,导致生育能力下降,比如:含有雌激素的药物,含有烷化剂的药物,以及某些降血压的药物等。
六、抽烟酗酒
抽烟酗酒的行为,其危害不仅仅是伤肺、肝等器官,其实,对于精子的杀伤力也很大,抽烟容易引起精子质量下降,甚至畸形,而酗酒,则容易导致男性私处萎缩,精子质量降低等。
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