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杭州市看失眠症的医院哪个看好一点？大多数失眠患者对治疗有误解，经常生病多年，甚至严重影响工作和生活，不仅对健康严重危害，而且给治疗带来一定的困难。当失眠症状开始持续一到两周时，应及时就医，否则容易发展成长期失眠，然后遭受失眠，增加治疗难度。
1.杭州市看失眠症的医院哪个看好一点
2.形成失眠的原因是什么
3.失眠的症状是什么呢
4.长期失眠会哪些后果
5.如何治疗失眠
杭州市看失眠症的医院哪个看好一点
是一家以脑科为核心，以精神心理科、心理咨询服务为特色，以重症医学科、康复科为，以专病为中心的大小综合的脑科医院。
形成失眠的原因是什么？
若为单纯性失眠。就健康人而言，没有其他疾病，失眠主要来自自身因素。
一是年龄的原因，随着年龄的增长，失眠的可能性越大；另一个是性别的原因。一般来说，女性失眠的几率高于男性；第三个是遗传原因。如果家庭有失眠史，失眠的几率会增加；第四个是压力的原因。在当今高压社会，有些人长期处于高压状态，特别是媒体人员、医务人员和特殊部门人员，失眠的机会相对高于其他人。
有人问，失眠与天气有关吗？说明天气变化，如天气湿度、温度甚至气压，都会对身体状况和人的情绪产生一定的影响。所以是因为季节本身直接影响睡眠，还是因为季节性天气的变化，导致失眠。许多都有不同的看法。但总的来说，肯定会有一些影响，但也会因人而异。
除单纯性失眠外，还有一些疾病会导致失眠。如神经系统疾病、、中风、帕金森病等，一般伴有相对失眠。还有一些精神障碍，近60%，70%的人会失眠。同时，心脏病、哮喘等器质变的患者比其他健康人更容易失眠。
失眠的症状是什么呢？
⒈入睡困难
这种失眠症状主要表现为辗转难眠，比以前晚了1，3个小时，由患者描述。
也很困，也想睡觉，但躺在床上就是睡不着，一遍又一遍地想一些乱七八糟的事情，心平气和，睡眠时间明显减少。
⒉睡不着，容易做梦
病人觉得自己睡不着。他整晚都睡不着。闭上眼睛是一场梦。他一动静就醒来，对声音和灯光极其敏感；有些病人经常做噩梦，从恐怖惊险的梦中醒来，出冷汗，紧张心悸，脸色苍白，再也不敢入睡。
3.睡眠质量差
虽然很多患者可以入睡，但他们觉得睡眠不能缓解疲劳，醒来后仍然感到疲劳，这也是失眠的症状。睡眠质量差可由多种因素引起，但失眠引起的症状却大不相同，有的患者白天表现为昏昏欲睡。
长期失眠会哪些后果
长期失眠可以说是人们健康的“无形杀手”，给人们的生活带来了的危害。
1.影响人体免疫力下降
良好的睡眠有助于人体产生细胞壁酸因子。细胞壁酸因子能有效促进白细胞的增加，促进巨噬细胞的活跃，显著增强人体免疫功能，防止细菌和疾病的入侵。
二、影响大脑正常思维
充足的睡眠可以人的大脑思维清晰，反应迅速。假如长期睡眠不足，大脑得不到有效的休息，很容易出现缺氧，加速脑细胞的死亡，从而导致人们工作、学习效率明显下降。
三、影响整体生活质量
高质量的睡眠可以说是健康评估的标准之一。如果长期失眠会降低人们的幸福感，失眠也会降低他们的工作和学习能力，进一步损害人们更好的生活。
四、导致疾病的发生
1.健忘：这主要是由于失眠对脑功能活动的影响。而且失眠患者注意力不集中，容易健忘。
2.衰老：相关研究证明，人的皮肤健美与睡眠质量密不可分。失眠患者容易精神暗淡，眼圈暗沉，脸色暗沉，皮肤皱纹松弛。
3.肥胖：大多数人认为睡眠不足的人容易肥胖，但研究结果恰恰相反。每天晚上早睡一个小时有助于减肥，而长期睡眠不足大大增加了发胖的机会。
4.其他疾病：临床研究表明，失眠会增加心脏病、高血压、阿尔茨海默病、更年期综合征、焦虑、头痛等多种疾病的发病率。
如何治疗失眠？
1.正常自然的心态：失眠只是害怕和担心。如果你越紧张，你就越被迫入睡，效果就越差。有些人对连续几天失眠感到不安，认为大脑不能得到很好的休息，不是短寿，身体也会有一些疾病。这种担心引起的过度焦虑对睡眠本身及其健康危害更大。
2.寻找和消除失眠的原因：失眠的因素很多。上面提到过，只要你在日常生活中注意，失眠症状就很容易被发现。对疾病引起的失眠症状，需要引起足够的重视，在时间就医。不要误以为失眠只是一种小病，一旦延误，就会错过治疗的时机。
3、身心放松，有利于睡眠：可以建议每天睡觉前到户外散步，他们的精神状态可以进一步放松，睡觉前洗热水澡或用热水浸泡脚，然后可以稳定睡眠，非常有利于顺利入睡。诱导人体入睡。
4.睡眠诱导：每天晚上睡觉前可以听平淡有节奏的声音，比如蟋蟀叫声、滴水声火车运行声、春雨声音的磁带，或者音乐催眠声带，可以对睡眠起到非常有利的作用，进一步建立睡眠条件反射。
5.饮用热牛奶法：睡前喝一杯糖牛奶。实践证明，人体胰岛素的分泌会进一步增加，使更多的氨酸进入人脑细胞，人脑睡眠中的血清素会进一步分泌；同时，牛奶富含咖啡物质，能使自己稳定，从而促进人体更好、更稳定地入睡。
6.适当的睡姿：睡姿以为主要原则，这取决于每个人的具体情况。但睡眠侧卧。这种睡眠姿势会让全身放松更有力，让自己睡得更稳。
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