选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：
杭州作为浙江的省会城市，是一座充满活力的地方，同时也是一个有着众多医院的城市。杭州的失眠症医院在哪里，这是很多患者和家属较为关心的问题。
1.杭州的失眠症医院在哪里
2.失眠的原因分为两类
3.失眠是什么情况
4.失眠的四大危害
5.如何调节中医失眠
杭州的失眠症医院在哪里
位于杭州市上城区德胜东路3339号3幢，医院交通便利，环境优雅。精神心理科集医疗、科研、教学、预防、保健、康复于一体。针对治疗失眠、抑郁、焦虑、神经衰弱、植物神经紊乱、强迫症、神经官能症，精神分裂等疾病。
失眠的原因分为两类
一是心理因素，一是身体因素。
心理因素，尤其是当今社会，节奏快，压力大。在日常生活中，一些负面因素，如思想冲突、工作紧张、学习困难、希望幻灭、亲人离别等，或成功的喜悦等，都会带来不眠之夜。这种失眠是心理失眠，也有恐惧、兴奋、害怕睡眠、焦虑、紧张、抑郁、愤怒等情绪和心理因素。
另一方面，由于健康状况差 ，生理节奏中断、睡眠环境影响、个人茶、咖啡等。
睡眠并不像恢复能量那么简单。它在巩固记忆、调节免疫力、保持注意力、保持良好的情绪和敏锐的判断方面发挥着作用。长期失眠对人的影响很大，有时甚至是不可估量的。
失眠是什么情况？
什么是失眠？有人问，一夜睡不着是不是失眠；也有人问，半夜醒来是不是失眠？……失眠在医学上被定义为失眠，它需要满足以下条件才能称为失眠。
，睡眠困难，睡眠后30分钟内不能入睡，称为睡眠困难；第二，保持睡眠困难，睡眠过程总是醒来，醒来时间超过40分钟，或醒来后难以入睡；第三，例如，原计划6，7醒来，但事实上，它比预期时间早半小时醒来，这被称为早起。满足以上三种情况，生活问题，排除其他精神疾病或药物依赖，每周至少3次，持续3个月以上。我们认为它是一种简单的失眠 。
失眠的四大危害
会使人变得迟钝
睡眠在促进一个人的思维和学习能力方面起着的作用。缺乏睡眠会从多方面影响人们的理解过程。首先，睡眠不足会损害人们的注意力、警惕性、注意力、推理能力和解决问题的能力，从而降低你的学习和工作效率。
2.可导致抑郁
随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍会导致抑郁。失眠与抑郁症密切相关。一项1万人的调查显示，失眠患者比没有失眠的人更容易发展成抑郁症。
3.影响判断力
缺乏睡眠会影响我们对事物的理解，因为我们不能地评估和明智地采取行动，这将影响人们对事件的合理判断。被剥夺睡眠的人似乎特别容易出现判断错误。
4.加速皮肤老化
想必大多数人都经历过几个晚上不睡觉后，皮肤蜡黄，眼睛浮肿。但这证明了长期睡眠不足会导致皮肤暗沉、皱纹和黑眼圈。
如何调节中医失眠？
坚持有规律的作息时间，周末不要睡得太晚。假如你周六睡得晚，周日起得晚，那么周日晚上你可能会失眠。
2.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的时间，定期的体育锻炼可以提高夜间睡眠的质量。
3.睡前不要吃喝。睡前两小时左右吃少量晚餐，不要喝太多水，因为晚上上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣油腻的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
睡前远离咖啡和尼古丁。建议睡前八小时不要喝咖啡。
5.睡前洗澡。睡前的热水澡可以帮助你放松肌肉，让你睡得更好。
6.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
7.晚上睡觉。白天小睡可能会导致晚上睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1小时以内，下午3点以后不能睡觉。
保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量非常有益。
9.不要依赖安眠药。服用安眠药前一定要咨询医生，建议服用安眠药不要超过4周。
以上就是杭州的失眠症医院在哪里的详细介绍了，文章的阐述只是大概，如您想了解更多相关知识，可直接或拨打咨询热线，我院将为您解惑。
【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】
