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杭州治疗失眠症的医院哪家看好点？失眠通常是指患者对睡眠时间质量差影响白天社会功能的主观体验。失眠会引起疲劳、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状。它大的影响是精神上的，严重的会导致抑郁。
1.杭州治疗失眠症的医院哪家看好点
2.失眠是怎么引起的
3.失眠的分类
4.经常失眠的危害是什么
5.失眠的解决方法有什么
杭州治疗失眠症的医院哪家看好点
是杭州比较好的精神心理疾病医院，诊疗范围包含：失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症、双相情感障碍等精神心理疾病，为不同类型的精神疾病患者提供规范、的医疗服务。
失眠是怎么引起的？
1.原发性失眠
原发性失眠通常缺乏明确的原因，主要包括特发性失眠、主观性失眠和心理生理性失眠。诊断原发性失眠的主要方法是通过排除法进行诊断，即或排除失眠后，患者仍有失眠的表现，可判断为原发性失眠。
二、继发性失眠
继发性失眠是指由药物、疾病、精神障碍和睡眠呼吸紊乱引起的失眠。继发性失眠通常与疾病有关。
失眠的分类
失眠通常分为原发性和继发性。
失眠症状通常缺乏明确的原因，或在消除可能导致失眠的原因后，主要包括心理和生理失眠、特发性失眠和主观失眠，前两种更为常见。
对原发性失眠的诊断缺乏具体指标，主要是排除性诊断。当可能导致失眠的原因被排除或时，失眠症状仍可视为原发性失眠。
心理生理性失眠的病因可追溯到某一或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响。边缘系统功能的稳定性失衡终导致大脑睡眠功能障碍和失眠。
包括身体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及睡眠呼吸障碍、睡眠运动障碍等相关失眠。
无论是原发性失眠还是继发性失眠，如果失眠时间长，都会对人体健康的危害，使身体处于亚健康状态。随着时间的推移，它将为各种慢埋下隐患。
经常失眠的危害是什么？
1.无精力工作：现代城市白领工作压力越来越大，所以晚上睡觉是自我调节的基础。如果长期出现失眠症状，自然会失去注意力，影响工作和生活质量。
2、 ** 提高率：失眠患者有易怒、情绪脆弱、自我封闭、人际紧张、对生活缺乏兴趣、焦虑、抑郁等精神症状。此外，抑郁症患者的数量是正常人的3倍，抑郁症伴有严重失眠的患者，其中 ** 近年来，中青年和大学生的率大幅上升。 ** 成为家庭社会不稳定的因素。
3、影响正常工作和生活：失眠 是一种严重的精神疾病，长期失眠患者的精神或行为可出现持久明显的异常，如思维能力、工作效率、紧张、易怒、与周围人相处、抑郁、抑郁等情绪，将严重影响正常的学习、工作、生活。
4、精神衰弱导致心理障碍：失眠，可能是由于一些坏习惯，可能是由于无意识的心理形成，终演变为更严重的睡眠障碍。失眠是精神疾病中轻的一种，但长期失眠而不接受任何治疗是其他精神疾病的罪魁祸首，可能从坐立不安、抑郁、记忆丧失、判断丧失等症状转变为幻觉、幻觉、情绪过低等症状。
5.诱发心脑等疾病：失眠的病理在于肝、脾(胃)、肾等脏腑功能的不协调，会诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、高血压等疾病。顽固性失眠给患者带来长期疼痛。此外，研究发现，睡眠质量的下降会显著降低生长激素的分泌，加速老年人的衰老，对青少年的生长发育也有很大的不利影响。
失眠的解决方法有什么
坚持锻炼：此外，患者和失眠症状的朋友都要坚持锻炼，这样也能有效预防失眠。你可以坚持每天早上的晨练，如散步、慢跑、太极拳等，或者晚饭后散步，这有利于放松，使人们的睡眠中心正常工作，睡眠顺利。
2.保持快乐：不要高度紧张：保持乐观也是预防失眠的有效方法。每个人都要根据自己的特点安排工作和学习，期望不要太高。这样，可能会有意想不到的效果。顺便提醒大家保持生活规律，充足的睡眠。
3.掌握睡眠时间：睡眠时间一般要维持7，8小时，但不一定要强迫，要看个体差异。睡眠快，睡眠深，一般无梦或少梦的人，睡眠6小时后能恢复精力。即使睡了10个小时，睡眠缓慢、肤浅、眼睛多、经常做噩梦的人仍然很难放松。他们应该通过各种治疗获得有效的睡眠，但延长睡眠时间对身体有害。
良好的睡眠环境：睡眠质量与睡眠环境密切相关。你可以在15到24度的温度下睡觉。吸烟留下的烟雾和燃烧不完全的煤气在冬天关上窗户后也会使人无法入睡。生活在发射高频电离电磁辐射源附近，长期睡眠而不是自身疾病引起的人，迁移到远处。
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