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杭州是浙江的省会，是一个充满活力的城市，也是一座拥有众多医院的城市。杭州治疗失眠症医院哪家好些，这是许多患者和家属比较关心的问题。
1.杭州治疗失眠症医院哪家好些
2.夜间失眠的原因
3.睡眠障碍分为以下十类
4.长期失眠有哪些危害
5.失眠该怎么治疗
杭州治疗失眠症医院哪家好些
是浙江省是浙江省、市医保定点医院，浙江省一卡通医疗保险定点医疗机构，异地医保联网结算单位。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、双相情感障碍、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
夜间失眠的原因
1.人文因素
许多人也有一些坏习惯，比如睡觉前喜欢吃，如果睡觉前喝咖啡和浓茶，也很难睡觉，睡觉前剧烈运动或刷视频，玩游戏，大脑会兴奋、夜班、白天睡觉、睡眠时间不规律等。
2.环境因素
如果你改变了你的睡眠环境，比如改变房间和床，房间里的灯光太亮，声音太吵，室内空气肮脏干燥，温度太高太低，枕头不舒服，也会影响你的睡眠。
3.心理因素
假如近工作压力特别大，心情特别烦躁、难过，或者因为一些幸运的事情让自己特别兴奋等等，都会影响睡眠。
4.疾病因素
当身体疾病引起不适时，也会影响睡眠，如心悸、咳嗽、痛经、肌肉疼痛、抑郁、精神分裂症等精神疾病，也会出现失眠症状。
睡眠障碍分为以下十类：
1、心理、生理失眠等失眠；
2.与呼吸相关的睡眠障碍，如阻塞性睡眠呼吸暂停综合征；
3.与呼吸相关的睡眠障碍不会导致过度睡眠，如发作性睡眠疾病；
4.昼夜睡眠节律障碍，如倒班，时差；
5.夜惊、噩梦、睡眠等异常睡眠；
6.与运动相关的睡眠障碍，如磨牙、不宁腿综合征等；
7.正常变异和不定义的独立综合征项目，如打鼾；
8.其他睡眠障碍，如环境睡眠障碍；
与其他疾病有关的睡眠障碍，与睡眠有关的；
10.其他常见的精神行为障碍，如睡眠障碍的鉴别，如各种精神疾病。
在这十种睡眠障碍患者中，失眠是常见的。临床上，大多数失眠是由心理问题引起的。
长期失眠有什么危害？
1.抑郁。长期失眠使大脑疲劳，导致注意力不集中，记忆力下降，学习效率下降，从而影响学习和工作效率。
二、加速衰老。长期失眠会导致正常的内分泌紊乱、生物钟紊乱、黑眼圈、黑脸、脸颊斑点、皮肤松弛皱纹等。
3.诱发身体疾病。临床资料表明，长期失眠易导致心脏病、高血压、中风、糖尿病等疾病，严重甚至猝死，严重危害患者身心健康。
4.诱发疾病。长期失眠会引起神经紧张、焦虑、易怒、抑郁等疾病，抑郁通常是自杀的原因。
5.亚健康。长期失眠会导致免疫力下降和身体虚弱；儿童失眠会影响生长激素的分泌和身体发育。
不要盲目使用安眠药，长期使用安眠药，对身体有害，也会依赖它；药物有很大的副作用。事实上，在这方面，我相信屏幕末端的朋友应该有深刻的经验。他们可以从一开始就睡觉，然后吃得越来越多，但睡眠越来越差。
失眠该怎么治疗？
1.坚持锻炼：如果有失眠，锻炼是治疗失眠的好方法。它不仅能让我们减肥美容，还能有美好的睡眠，便宜健康。
2.睡前停止做娱乐活动：有些失眠是睡前玩手机或看电影的。他们不知道原因是什么，所以他们用错误的方法解决失眠，但恰恰相反。
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