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杭州作为浙江的省会城市，是一座充满了活力的地方，同时也是一个有着众多医院的城市。杭州治疗失眠症医院哪家看好点，这是很多患者和家属较为关心的问题。
1.杭州治疗失眠症医院哪家看好点
2.常见的失眠原因有哪些
3.不同类型的失眠症状是什么
4.长期失眠有哪些危害
5.常见的食物有助于入睡
杭州治疗失眠症医院哪家看好点
是杭州一家现代化精神心理疾病医院，走“医生型、技术型、学术型”办院路线。
常见的失眠原因有哪些
若许多人失眠，他们通常选择服用安眠药而不了解原因。表示，患者不应长期依赖药物睡眠，这是不好的。那常见的原因是什么呢？
1、生理原因：一般是指由外部环境的变化和生理影响引起的失眠。例如，乘坐公共汽车、船舶、飞机或卧室的强光和噪音、温度过冷或过热都会导致失眠。有些人适应性强，有些人敏感，对环境适应性差的人容易失眠。
2、身体疾病：心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、胃肠道疾病、高血压、脑病、呼吸暂停综合征等失眠症状。
3、心理和心理因素：如内心焦虑、易怒等，或生活打击和工作学习的巨大压力，使人产生心理和生理反应，导致神经系统紊乱，影响大脑功能，导致失眠。
不同类型的失眠症状是什么：
容易早醒
有些病人起得太早，醒来后很难入睡，尤其是半夜醒来后。患者常出现心烦、脾气暴躁、白天精神状态差、注意力不集中等症状。
二、难以入睡
有些病人躺在床上睡觉，但他们总是感到有点慌乱。他们不能正常睡觉，而是在凌晨两三点左右睡觉，这将大大降低睡眠时间，影响白天的正常工作和生活。从长远来看，肝脏健康将受到影响。
三、睡眠不稳定
虽然失眠患者也可以睡觉，但睡眠状态不好，属于轻度睡眠，有一点声音或运动光容易醒来，深度睡眠时间太少。
四、容易做梦
虽然有些失眠者晚上可以入睡，但他们的睡眠质量很差。他们在睡眠中尽大努力做梦，经常做噩梦。有些人甚至觉得自己整晚都在做梦，早上醒来后不记得做梦的过程。
五、醒来后容易入睡或难以入睡
由于大脑皮层的整体水平较高，潜水睡眠时间过长。睡觉通常需要很长时间，所以睡眠质量也会下降，许多病人经常感觉到睡眠状态。
长期失眠有什么危害？
1.抑郁。长期失眠使大脑疲劳，导致注意力不集中，记忆力下降，学习效率下降，从而影响学习和工作效率。
二、加速衰老。长期失眠会导致正常的内分泌紊乱、生物钟紊乱、黑眼圈、黑脸、脸颊斑点、皮肤松弛皱纹等。
3.诱发身体疾病。临床资料表明，长期失眠易导致心脏病、高血压、中风、糖尿病等疾病，严重甚至猝死，严重危害患者身心健康。
4.诱发疾病。长期失眠会引起神经紧张、焦虑、易怒、抑郁等疾病，抑郁通常是自杀的原因。
5.亚健康。长期失眠会导致免疫力下降和身体虚弱；儿童失眠会影响生长激素的分泌和身体发育。
不要盲目使用安眠药，长期使用安眠药，对身体有害，也会依赖它；药物有很大的副作用。事实上，在这方面，我相信屏幕末端的朋友应该有深刻的经验。他们可以从一开始就睡觉，然后吃得越来越多，但睡眠越来越差。
常见的食物有助于入睡
红枣味甘平，具有补脾胃、养血安神的功效。
2.蜂蜜：性味甘平，具有润肺补中、缓急解毒、润肠通便的功效。
小麦：具有养心安神、补肠益脾、利尿活血、除烦止渴的功效。
4.小米：性微寒，味甘，具有健脾、胃、安眠的功效。
五、莲子：性味甘涩平，有补中，安心，止泻。可用于夜眠多梦、遗精频繁或滑精者，尤其是年轻人梦多遗精者，具有良好的安神止遗作用。
六、龙眼：又称龙眼，味甘温，益心脾，益气补血。可用于心脾虚损、气血不足引起的疾病，如失眠、健忘、惊悸、眩晕等。它还可以帮助治疗疾病后的虚弱或精神衰退，这也非常适合女性产后充电。
七、百合：性味甘平，具有润肺、清心调中的功效。特别是病后体弱和神经衰弱，具有良好的营养和营养作用。
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