得病后怎么选择医院？哪家医院比较好？医院多年来一直坚持“名医兴院”战略，诚信医患关系 和谐收费透明公开医院在医疗收费方面严格按照市物价局、市卫生局调整后的郑州综合类医疗服务价格进行统一收取。另外，医院严格要求自我，坚持完善价格公示、门急 诊收费明细账单、住院费用一日清等制度执行。加强管理、降低成本，逐步降低服务价格，让患者能看病，看得起病，做人民心中的好医院。下面为你推荐一些与此相关的内容。
杭州作为浙江的省会城市，是一座充满活力的地方，同时也是一个有着众多医院的城市。治疗失眠症杭州哪里医院好一点呢，这是很多患者和家属较为关心的问题。
1.治疗失眠症杭州哪里医院好一点呢
2.失眠可分为原发性失眠和继发性失眠
3.失眠的症状是什么呢
4.总是失眠有什么危害
5.我们如何调节失眠
治疗失眠症杭州哪里医院好一点呢
在精神科疾病的研究与治疗，做到疾病精细化分科。
失眠可分为原发性失眠和继发性失眠。
原发性失眠的病因主要是心理和社会因素。继发性失眠主要与工作和休息不规律、身体疾病、焦虑和抑郁、物质滥用等有关。
生活中的许多因素都会导致失眠：
心理社会学因素：生活和工作中的各种不愉快事件，导致焦虑、抑郁、紧张等应激反应。
环境因素：环境嘈杂、过冷、过热、睡眠环境变化等。
生理因素：过度疲劳、过度兴奋。
精神疾病：几乎所有的精神疾病都会导致睡眠障碍，尤其是焦虑和抑郁。
药物和食物：摄入酒精、咖啡、茶和其他兴奋饮料。
神经系统疾病：帕金森病、甲状腺机能亢进、身体疼痛等。
生活行为：睡前运动过多，吸烟，日间休息过多。
失眠的症状是什么呢？
⒈入睡困难
这种失眠症状主要表现为辗转难眠，比以前晚了1，3个小时，由患者描述。
也很困，也想睡觉，但躺在床上就是睡不着，一遍又一遍地想一些乱七八糟的事情，心平气和，睡眠时间明显减少。
⒉睡不着，容易做梦
病人觉得自己睡不着。他整晚都睡不着。闭上眼睛是一场梦。他一动静就醒来，对声音和灯光极其敏感；有些病人经常做噩梦，从恐怖惊险的梦中醒来，出冷汗，紧张心悸，脸色苍白，再也不敢入睡。
3.睡眠质量差
虽然很多患者可以入睡，但他们觉得睡眠不能缓解疲劳，醒来后仍然感到疲劳，这也是失眠的症状。睡眠质量差可由多种因素引起，但失眠引起的症状却大不相同，有的患者白天表现为昏昏欲睡。
长期失眠有什么危害：
过早衰老，缩短寿命。失眠会降低身体的抵抗力，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。
2.长期失眠可引起高血压、心脏病、高脂血症、老年痴呆等多种疾病；
记忆丧失，头痛。失眠常导致白天精神不振、头晕、耳鸣。导致健忘、神经衰弱等。
4、会导致焦虑和抑郁，长期失眠会导致人们在工作中注意力不集中，容易出现焦虑和抑郁。
影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神萎靡、工作效率低下、紧张易怒、与周围人相处不好、抑郁、无聊、严重等。
6.植物神经功能障碍。长期失眠导致注意力不集中、思维能力下降、抑郁、焦虑、精神紧张、大脑皮层功能障碍、植物神经紊乱、严重精神疾病、神经症等。
7.不利于身体的生长发育。由于生长素的分泌主要是在晚上睡着后，所以儿童失眠会减少生长素的分泌。
8.免疫力下降。失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力下降，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人的精神影响很容易导致器质性疾病，从而导致免疫力下降。
我们如何调节失眠？
1.饮食调理：如果疲劳难以入睡，不妨吃苹果、香蕉、橘子、橘子、梨等水果。
因为这种水果的芳香对神经系统有镇静作用；水果中的糖可以大脑皮层，容易入睡。
2.提高睡眠质量要有一种正常自然的心态：克服工作压力大或其他外部环境的负面情绪因素。
3.寻找和消除失眠的原因：失眠的因素很多，前面提到过，只要稍加注意，就不难发现。消除原因，自失眠，及时就医疾病引起的失眠症状。
4、身心放松，有益睡眠：睡觉前到户外散步，放松精神，睡觉前或洗澡，或热水浸泡脚，然后睡觉，有利于睡眠顺利，无害。
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