医院遵循人文医疗理念，将“一切为了病人，为了病人一切”作为出发点和落脚点，致力于医疗服务的精细化建设，简化就医流程，方便患者就诊。严格执行医疗收费标准，杜绝乱收费、滥用药物等现象发生，保障患者权益。切实解决了广大百姓“看病难、看病贵”的问题，受到当地百姓的广泛赞誉！下面推荐一些与你相关的内容。
杭州作为浙江的省会城市，是一个充满活力的地方，同时也是一座有着众多医院的城市。杭州比较正规的失眠症医院是哪家，这是很多患者和家属较为关心的问题。
1.杭州比较正规的失眠症医院是哪家
2.我们睡眠不好的原因是什么
3.失眠的症状
4.失眠的5大危害
5.可以缓解和治疗失眠的方法
杭州比较正规的失眠症医院是哪家
位于杭州市上城区德胜东路3339号3幢，医院交通便利，环境优雅。精神心理科集医疗、科研、教学、预防、保健、康复于一体。针对治疗失眠、抑郁、焦虑、神经衰弱、植物神经紊乱、强迫症、神经官能症，精神分裂等疾病。
我们睡眠不好的原因是什么？
睡眠实际上是睡眠障碍的表现。随着娱乐业的发展和生活压力的增加，我们的实际睡眠时间缩短，睡眠质量下降。从长远来看，它对我们的健康危害很大。
许多人会选择服用安眠药来改善失眠后的睡眠状况。安眠药只能给失眠者带来短期效果。许多人服用安眠药一段时间后，失眠变得更加严重。他们可以从一开始就睡觉，然后吃得越来越多，但睡眠越来越差。
失眠的诱因有很多，如环境因素、个体因素、药物因素、精神因素、情绪因素等。
其中，失眠的主要原因是因素。例如，职业压力、学业压力、金钱压力、疾病影响。长期以来，在这种精神紧张状态下，我们大脑中的生物胺相对或不足，导致大脑中各种神经元紊乱，导致无法入睡。治疗失眠，要明确病因病灶。
失眠的症状
1、容易早起：患者早上早起：会醒来，通过感觉刚刚醒来，一般天刚亮，患者难以入睡，会导致患者不安，非常易怒，影响患者心理，对患者非常严重的伤害。
2.睡眠不稳定。虽然失眠患者也可以入睡，但当他们入睡时，他们总是感到睡眠很轻，很容易被一点声音或光线惊醒，导致睡眠效率很低。
三、其它症状。失眠是一种非常常见的疾病，它会导致许多疾病，如果患者不及时治疗，可能会导致头晕、头痛、记忆丧失；严重导致免疫力下降、性功能丧失、内分泌紊乱、精神分裂症等，长期失眠也会导致寿命缩短。
失眠的5大危害！
许多人错误地认为失眠不会影响人们的健康，延误治疗；但长期失眠脑功能障碍，对身体各种伤害，严重影响身心健康，主要表现在以下方面：
诱发严重疾病。长期睡眠不足，严重导致视觉变化、幻觉等感知变化；易怒、攻击性、抑郁、精神疲劳；严重导致抑郁、精神分裂症、焦虑、植物神经功能障碍等疾病，容易导致自杀或谋杀。
2.导致其他疾病和猝死。长期睡眠不足会导致神经衰弱、流感、胃肠道疾病、心肌梗死、脑梗死甚至猝死，严重损害患者的身心健康。
3.加速衰老。长期失眠会导致正常的内分泌紊乱、生物钟紊乱和加速衰老。
四、免疫力下降。长期失眠减少了人体白细胞、巨噬细胞、活性和免疫功能。一个月的失眠，白细胞可以减少50%。
5.扰乱生活。长期失眠会导致精神，做任何事情都会感到虚弱。随着时间的推移，它会导致身体机能退化，经常发生不同的疾病，影响生活和工作，导致精神问题。
6.失去记忆。长期睡眠不足，大脑休息不足，容易缺血缺氧，加速脑细胞死亡，导致恍惚、反应迟钝、记忆丧失，严重影响大脑正常思维。
可以缓解和治疗失眠的方法
能调节神经的食物：锌、铜等微量元素能改善神经衰弱的表现。如果长期摄入这两种元素不足，一段时间后，人体会因缺锌和铜而影响脑细胞的能量代谢和神经系统的调节。内部排泄往往处于兴奋状态，因此难以入睡。晚餐多吃富含锌、铜的牡蛎、鱼、瘦肉、虾、鳗鱼等食物。
2.牛奶：牛奶主要富含色氨酸和肽。色氨酸能促进脑神经细胞血清素的排泄；肽具有调节生理功能的作用 ** 肽可与中枢神经系统相结合，发挥类似作用 ** 麻醉和镇痛使人感到，有助于缓解疲劳和入睡。睡前喝一杯牛奶，催眠物质足以安息。
富含松果体的食物：人类的睡眠质量与大脑中一种叫做松果体素的物质有关。晚上，黑暗会议 ** 松果体素通过血液循环作用于睡眠中心，使人体产生强烈的睡眠。黎明时分，松果体明亮 ** 它会减少，让人从睡眠中醒来。
人们普遍认为失眠与神经和情绪有关，但事实上，身体代谢和内分泌系统失衡是主要因素。冬虫夏草能有效调节中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统，改善睡眠。
以上就是杭州比较正规的失眠症医院是哪家的相关内容了，文章的阐述只是大概讲了一些，如您想了解更多相关知识，可直接或拨打咨询热线，我院将为您解答。
【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】
