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杭州比较好的失眠症医院在哪里？失眠多梦这种常见疾病让很多患者痛苦不堪，它让许多患者的精神接近崩溃的边缘，每晚躺在床上怎么都睡不着的感觉，相信大家都知道，特别的难受。失眠多梦的患者，要想该病，就得从病因入手。
1.杭州比较好的失眠症医院在哪里
2.为什么人会失眠
3.失眠大致有四种形式
4.经常失眠的危害体现在哪些方面
5.治疗失眠
杭州比较好的失眠症医院在哪里
诊疗范围包含：失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症、双相情感障碍等精神心理疾病，为不同类型的精神疾病患者提供规范、的医疗服务。如果您有任何精神心理疾病方面的疑问，可立即我们的，免费预约挂号，可以省去排队的麻烦，优先为您就诊，帮助患者解决疾病的困扰。
为什么人会失眠？
1、环境因素
这是失眠常见的原因之一。蚊子的噪音、强光、温度过冷或过热都会影响睡眠和失眠。
2、行为因素
睡前喝茶、喝咖啡、吸烟等生活习惯，经常日夜工作、长期夜间工作、商务旅行等流动性工作，会改变睡眠规律，导致失眠。此外，生活不规律、睡眠不规律、过度娱乐、跨时区时差反应等都会导致体内生物钟节奏的变化和失眠。
3、疾病因素
任何身体不适都会导致失眠。失眠与许多疾病有关，也许许多疾病会导致失眠。失眠通常是一种表象，其背后往往隐藏着其他疾病。如神经衰弱、精神分裂症、情感疾病、过敏性疾病等。
4、精神因素
精神因素是失眠的主要原因。生活和工作中的各种不愉快事件会导致焦虑、悲伤、过度兴奋、愤怒、持续的精神创伤引起的悲伤和恐惧，从而导致失眠或加重失眠。由于工作压力、过度疲劳和过度思考，大多数失眠患者会阻碍良好的睡眠。患者过于关注失眠，无法正常睡眠，有时甚至睡着时也很容易醒来。
5、年龄因素
失眠与年龄密切相关。年龄越大，失眠的可能性就越大。老年人通常睡得更长。此外，由于夜尿、睡眠浅、易醒等原因，老年人失眠的发生率远高于年轻人。
失眠大致有四种形式
1.难以入睡。
它通常表现为睡觉后无法入睡，头脑总是处于清醒的边缘，白天的事情总是闪现在脑海中，呈现在大脑中。有时情绪会太紧张，经常表现出非常焦虑，随着时间的推移会习惯性失眠，做任何事情都不能睡着。
2.早醒。
早起通常是一个很好的睡眠，但很容易醒来后，当你再次醒来，不能很快入睡，这通常是人们的表现，经常感到心情不好，经常处于抑郁的人的想法。
3.睡眠浅
入睡后很容易醒来，晚上反复醒来，有时做噩梦，有时不知道自己在做什么？总是处于睡眠状态，身体经常感到很累，不解决疲劳等等。一般是指身体不适的人会做到这种情况。
4.打乱睡眠节奏
在时差反应中，睡眠节律被打乱。夜间工作倒班的人。
经常失眠的危害体现在哪些方面？
1.无精力工作：现代城市白领工作压力越来越大，所以晚上睡觉是自我调节的基础。如果长期出现失眠症状，自然会失去注意力，影响工作和生活质量。
2.自杀率提高：失眠患者有易激怒、情绪脆弱、自我封闭、人际紧张、对生活缺乏兴趣、焦虑、抑郁等精神症状。此外，抑郁症患者的数量是正常人的三倍。对于抑郁症伴有严重失眠的患者，他们的自杀率大大提高。近年来，中青年和大学生的自杀率不断提高，成为家庭和社会不稳定的因素。
3、影响正常工作和生活：失眠 是一种严重的精神疾病，长期失眠患者的精神或行为可出现持久明显的异常，如思维能力、工作效率、紧张、易怒、与周围人相处、抑郁、抑郁等情绪，将严重影响正常的学习、工作、生活。
4、精神衰弱导致心理障碍：失眠，可能是由于一些坏习惯，可能是由于无意识的心理形成，终演变为更严重的睡眠障碍。失眠是精神疾病中轻的一种，但长期失眠而不接受任何治疗是其他精神疾病的罪魁祸首，可能从坐立不安、抑郁、记忆丧失、判断丧失等症状转变为幻觉、幻觉、情绪过低等症状。
5.诱发心脑等疾病：失眠的病理在于肝、脾(胃)、肾等脏腑功能的不协调，会诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、高血压等疾病。顽固性失眠给患者带来长期疼痛。此外，研究发现，睡眠质量的下降会显著降低生长激素的分泌，加速老年人的衰老，对青少年的生长发育也有很大的不利影响。
治疗失眠
不用太担心失眠。你越紧张，你就越被迫入睡。结果适得其反。有些人对连续几天的失眠更加紧张。他们认为，如果他们继续这样下去，他们的大脑就不会休息。他们不会短寿，也不会生病。由这种担忧引起的过度焦虑对睡眠本身及其健康危害更大。
2.睡眠研究，睡前喝一杯热牛奶可以增加胰岛素分泌，增加氨酸进入脑细胞，促进睡眠血清素分泌；牛奶含有微量吗啡，具有镇静和镇静作用，促进人体稳定入睡。
3.有规律的生活，晚上按时睡觉，减少夜生活。如果你不能在几分钟内睡觉，你应该起床，读一些无聊的书和报纸，然后在你累的时候睡觉。无论你睡多晚，你都在早上按时起床，以提高睡眠效率。
4.保持心理健康、开朗乐观、豁达、满足，适当保持童心，交替使用身体各个部位，培养放松的爱好。
5.睡觉前到户外散步，放松一下，睡觉前洗个澡，或者用热水泡脚，然后睡觉，有利于顺利入睡。诱导人体入睡的具体方法有很多，比如放松，已经在民间流传，可以借助。
失眠的因素很多，前面提到过，只要稍加注意，就不难发现。原因消除，失眠自，疾病引起的失眠症状，及时就医。不能认为失眠只是一个小问题，不是疾病和延迟治疗。
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