选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：
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位于浙江省杭州市上城区德胜东路3339号3幢，以中西医结合诊疗为特色，专业治疗：失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、强迫症、恐惧症、神经衰弱、恐惧症、精神障碍、心理障碍等精神心理疾病。
制定了“人才是发展之本，质量是生命之本”的发展方针。院内汇聚了一批专业的医师团队，他们拥有丰富的临床经验，善于诊疗各种精神心理疾病，采取规范化、针对性的诊疗。
同时，广纳医学人才，坚持定期举办各种精神心理疾病交流研讨会，让患者足不出门也能享受到专业的诊疗服务。失眠抑郁贯彻“以患者为中心”的管理理念，坚持了“德”“技”双高追求的人文行为，营造了温馨的就医环境，建立了快捷的服务流程，充分体现了人性化的服务理念，让广大精神心理疾病患者走出精神心理科“乱治、滥治”误区。
说到失眠，我相信每个人都很熟悉。失眠是生活中常见的疾病。失眠的原因有很多。只有找到原因，失眠才能完全！
看失眠症杭州哪里医院好一点？失眠的原因是什么？
1、环境因素
噪音或光线干扰睡眠，高温或寒冷影响睡眠，卧室用具不如硬或床上用品太厚或太薄影响睡眠。住院或酒店等改变睡眠环境也会导致失眠。睡觉的人，尤其是打鼾的人，也会影响睡眠。
2、生理因素
由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，高速穿越几个时区的旅行(时差反应)和从白班到夜班的工作也出现失眠。
3、心理社会因素
压力和各种生活事件都会导致失眠。对自己或亲戚的疾病焦虑，害怕手术，亲戚 暂时性失眠的常见原因是死亡、担心考试或接受工作。
4、躯体疾病
疾病也会导致失眠。心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿病、胃肠道疾病、肾衰竭、甲状腺机能亢进、帕金森病等各种疼痛性疾病常引起失眠。
5、精神疾病
抑郁症、精神分裂症、阿尔茨海默病、焦虑症、强迫症、边缘人格障碍等常伴有失眠症状。
6、药物
咖啡因、茶碱和各种兴奋剂以及酒精和食欲剂是常见的失眠药物。这种失眠被称为反弹性失眠。
7、睡眠伴随症
如梦噩，夜惊。
8、原发性睡眠障碍
如特发性失眠、睡眠延迟或早期综合征、睡眠呼吸暂停综合征。
9、假性失眠
假性失眠又称睡眠状态误认，即将被误认为没有睡眠。有些人认为疲劳会导致失眠 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。
看失眠症杭州哪里医院好一点？失眠症一般有以下6个特征，测测自己是否得了失眠症：
1.入睡困难，通常需要 30 分钟以上才能入睡；
2.睡眠难以维持，半夜容易醒来，睡得不稳；
3.早醒，入睡困难不明显，但睡眠持续时间不长，早上醒来的时间较平常提前2小时以上，醒后难以再入睡；
4.睡眠质量差，睡眠不能恢复精力，感觉疲惫，睡眠浅且多梦；
5.有日间功能障碍，日常生活、工作因失眠明显影响，表现为白天疲劳犯困、全身不适、注意力不能集中、学习工作或者社交能力下降、情绪波动明显等；
6.入睡困难的症状每周≥3次，持续1月以上。
长期失眠坏处多
偶尔失眠，严格来说对人的损害并不大，带来的是第二天的疲惫和动作不协调，一般来说，通过心理调节能够改变。
看失眠症杭州哪里医院好一点？长期失眠危害大
一、容易引起感冒
因为失眠可降低人体的免疫力，从而使人体低抗力下降，易感冒或产生其他疾病，这是失眠的六大危害中的一定，尽早发现失眠的症状，尽早的治疗失眠，可以让患者少受些苦。
二、影响青少年身高发育
脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠，都会影响生长素的分泌，而对生长发育影响。
三、过早衰老
失眠会影响人的记忆力、注意力以及思维判断能力，并使得脑功能减退，而这种情况也会导致性腺功能降低，让机体过早衰老。
四、免疫力下降
失眠会降低人体抵抗力，从而使得人体抵抗力下降，容易感冒。或者让其他疾病趁虚而入。
五、缩短寿命
睡眠占据人生命的三分之一，充足睡眠可以让身体得到充足的休息，充沛的精力。有研究表明，每天睡眠不足四个小时的人群，其死亡率要比正常人高出两倍。
看失眠症杭州哪里医院好一点？改善失眠的方法：
1、放松心理
面对失眠，我们应该首先从多方面了解我们失眠的原因。大多数时候，失眠是由心理因素引起的。因此，在这种情况下，心理调节是回答长期失眠问题的首要答案。失眠患者应保持良好的睡眠规律，放松，睡前清空头部，无意识地入睡。
2、睡前散步
许多人经常有一些坏习惯。晚饭后，他们立即躺在床上玩手机，这不仅会使他们的身体发胖，还会对胃一定的伤害。晚饭后，出去散步不仅会增加一些疲劳，所以回去后不会感到有点困，睡眠质量也会提高。
3、控制饮食
睡觉前不要喝咖啡、浓茶、吸烟等，通常可以吃更多的东西来补充气和血。睡觉前，你可以把手放在下腹部，使用腹部呼吸，将注意力转移到下腹部，你可以配合默念数，可以很快入睡，睡觉前用热水浸泡脚，促进血液循环，提高睡眠质量。
4、适当锻炼
研究表明，锻炼和睡眠之间是有共性的，而这种比我们预期的效果要更好。有报告显示，经常锻炼的人失眠的比例仅为10%，而在失眠人群中经常锻炼的人，比失眠但不锻炼的人每天能多熟睡30分钟，长期以往，失眠现象有所减弱，睡眠质量得到提高。
5、不熬夜
许多人养成了熬夜的习惯。从长远来看，这将导致大脑昏睡和无精打采。身体各功能障碍，免疫力下降，对身体危害。建议每天10：30到11：00睡觉，不要太早或太晚。
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