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杭州强迫症科医院哪个正规？精神科：你有没有这样的情况当你看到一些不符合你意愿的东西时，你会感到不舒服和难以忍受。如果你有这样的症状，你可能有轻微的强迫症状。我该怎么办？如何缓解这些症状？今天，小编将教你一些小技巧，让你在生活中避免强迫症。
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杭州强迫症科医院哪个正规？强迫症的主要症状如下：
1.大多数强迫症患者被迫联想，这些患者会联想近是否会有一系列不幸的事情，这些不幸的事情在生活中可能没有根据甚至不可能发生，但强迫症患者仍然不能他们的联想状态，心会产生紧张和恐惧。
2.强迫症患者也喜欢反复思考，喜欢反复思考生活中的自然现象或周围发生的事情。虽然他们知道终的思维结果毫无意义，但他们无法停止思考，这是强迫症的明显症状。
3.强迫症患者也会有强迫性的反对思维。例如，当一个人在强迫症患者面前提到好人时，强迫症患者会立即想到坏人或坏人，反对思维会在他们的脑海中反复挥之不去。
4.强迫症患者也会对自己刚刚处理的事情产生反复的怀疑，对自己也不自信。比如强迫症患者出门后总会怀疑自己是否关好了门窗，反复怀疑检查，给自己增加不必要的负担。
杭州强迫症科医院哪个正规？病因：
1.性格特征(25%)：
三分之一的强迫症患者在患病前有一定程度的强迫性人格。他们的同胞、父母和孩子也有强迫性人格特征。他们的特点是谨慎、犹豫、节俭、谨慎、过于注重细节、易于思考、要求完美，但过于僵化和缺乏灵活性。
2.精神因素(35%)：
调查数据中，35%的患者患病前有精神因素。强迫症的诱发因素是能引起长期思想紧张、焦虑的社会心理因素或带来沉重精神打击的事故。
3.遗传因素(20%)：
患者近亲患病率高于普通居民，如父母患病率为5~7%，双生子调查结果也支持强迫症与遗传有关。
杭州强迫症科医院哪个正规？鼓励接受和面对，消除羞耻感
长期的负面自我评价和拒绝社交，会增加他们的羞耻感，陷入恶性循环。我们需要在出院前潜移默化地向他们输出疾病相关知识强迫症是一种可以治疗的疾病，的希望很大。建立患者克服疾病的信心，鼓励他们参与团体康复活动、心理研讨会或其他兴趣俱乐部，锻炼和接受团队，建立信心，提高社会适应性。
注意监测药物反应
药不是我们的敌人，疾病是！强迫症药物治疗的原则是剂量和疗程充足。患者需要按照医生的建议服药。目前，大量文献建议药物治疗至少持续1，2年，但具体情况因人而异。不要选择药物，增加或减少剂量。
调整个人生活方式，养成健康规律的生活习惯
改变以往的生活方式，遵循规律工作和休息、良好睡眠、均衡饮食、适当锻炼的十六字政策，是恢复社会功能的途径。规律的工作和休息，充足的睡眠可以良好的精神状态，均衡的饮食可以营养，增强身体的抵抗力，运动分泌的内啡肽可以有效地调节焦虑和抑郁等情绪。
寻求家庭支持，开展家庭健康教育
数据显示，的家庭环境、父母的育儿方式和偏差的父母性格特征都会对强迫症患者的症状产生负面影响。近年来，家庭干预模式是一种新型的社会心理康复干预和治疗模式，效果良好。
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