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杭州神经衰弱哪个医院治疗的好？随着时代的不断发展，我们所负担的压力也在不断的加大，神经高度紧绷，许多人为了更好的生活一直坚持着，不给自己一点松懈的时间。当长期紧张的神经得不到休息，神经衰弱症就可能出现了。
杭州神经衰弱哪个医院治疗的好？位于杭州市上城区德胜东路3339号3幢，医院交通便利，环境优雅。精神心理科集医疗、科研、教学、预防、保健、康复于一体。针对治疗失眠、抑郁、焦虑、神经衰弱、植物神经紊乱、强迫症、神经官能症，精神分裂等疾病。
杭州神经衰弱哪个医院治疗的好？一般认为，当个体在易感素质的基础上承受较大的心理压力，无法有效应对时，其精神活动的能量调节机制就会受到影响，导致神经衰弱。如果心理社会因素过于强烈或持久，没有这种易感素质的人也可能生病。
神经衰弱患者易感素质
01、易兴奋性
也就是说，患者的反应阈值低，容易对微弱的产生反应，因此敏感性和警惕性高；
02、易消耗性
也就是说，患者容易消耗能量，表现为疲劳，难以长期集中注意力和思考。
这两个特征是相关的，因为敏感，即使是微弱的也会引起反应；反应过多，能量消耗自然会导致疲劳。
神经衰弱患者的心理和社会因素
心理社会因素在神经衰弱的发生中起着作用。大多数研究发现，工作和学习负担过重、人际紧张、精神挫折和亲属伤亡都会导致神经衰弱。研究还发现，神经衰弱患者的性格具有敏感、自卑、多疑、不耐烦、情绪不稳定等特点。
杭州神经衰弱哪个医院治疗的好？神经衰弱的症状
如果人们有神经衰弱的症状，常见的是精神衰弱，患者会变得特别敏感。例如，一些脑神经衰弱的人对外界表现出一些反应，一些会引起患者强烈的不适，如害怕大声、光线、闷热等。例如，偶尔的噪音会引起患者的易怒和不安。如果天气有点冷，就加上衣服。
杭州神经衰弱哪个医院治疗的好？神经衰弱的自我调节
平和心态
首先是自我心理治疗。所有的心理和精神疾病都与他们自己的心理活动密切相关。保持冷静。避免长期紧张繁重的工作，注意劳逸结合，必要时减轻学习和工作量。
锻炼身体
调整你的生活状态和习惯，参加更多的娱乐活动，特别是锻炼，选择适合你的项目，每天锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高你的体质。
良好的睡眠
为了创造一个合适的睡眠环境，你可以在睡觉前喝热牛奶，但不要喝浓茶和咖啡，用热水泡脚，听轻音乐，睡觉前不要做剧烈运动。
均衡饮食，不挑食
尽量不要挑食，均衡饮食。除了脂肪、蛋白质、糖、氧气和水，维生素、钙、磷、钾、镁和微量元素也是大脑所需的营养物质所必需的。
减少辛辣油腻等食物的摄入量
忌食
烧烤、烤鸭、香肠、熏肉等油腻食物不易消化
胀气：胀气如萝ト、豆制品可引起肠胀气，神经衰弱患者无法入睡
兴奋神经：浓茶、咖啡、浓可可及酒，容易提高神经系统的兴奋性，进而导致植物神经紊乱和失眠
辛辣：胡椒、胡椒、葱、蒜、韭菜、八角茴香、姜、肉桂、辣酱、芥末等食物
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