杭州失眠医院 杭州失眠科比较好的医院

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杭州治疗失眠症的医院哪家好点？

坐落于杭州市九堡客运中心，是经正规审批成立的现代化医院，，逐步形成失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、情感障碍、精神康复、心理咨询与评估等十余个具有优势和特色的诊疗科室，。

拥有专业的医疗团队，中西医精神联合诊疗，采用中西医结合诊治精神疾病的基本思路与方法，将特色中医中药、物理疗法、心理疗法，融合现代西医结合治疗，在临床实践中创新性总结，形成了精神心理疾病诊疗的绿色体系，。

大多数人都有失眠的痛苦经历，难以入睡，多梦，容易醒来，这种状态持续两周或更长时间，被称为病理状态，即失眠。有更多的人不是失眠，只是想睡觉，但没有时间、环境和其他条件，导致睡眠不足不是睡不着，而是睡不着，长期睡眠不足，也可能导致习惯性失眠！今天，让我们集中精力回答一些关于失眠的疑问。

杭州治疗失眠症的医院哪家好点？晚上失眠的原因

1.人文因素

很多人还有一些好的习惯，比如在睡觉之前喜欢吃东西，如果在睡前喝咖啡以及浓茶的情况下，也是很难以进入睡眠的，睡前进行剧烈运动或者刷视频，玩游戏，大脑会处于兴奋状态，夜班工作、白天小睡、睡觉时间不规律等。

2.环境因素

如果改变了自己睡觉的环境，比如换了房间、换了床等，房间中的灯光太亮，声音过于嘈杂，室内的空气污浊、干燥，温度太高、太低，枕头不舒服等，也会影响到自己的睡眠。

3.心理因素

如果近工作压力特别大，心情特别烦躁、伤心，或者因为某些幸运的事情让自己特别兴奋等，都会影响入眠。

4.疾病因素

当身体患病导致不舒服时，也会影响睡眠，如心慌、咳嗽、痛经、肌肉痛，有精神性疾病，比如抑郁症，精神分裂症时，也会有失眠症状。

杭州治疗失眠症的医院哪家好点？失眠患者常见的症状包括：

入睡困难(入睡需要超过时间)30 min）常伴有夜间易醒；长期觉醒、睡眠时间不足、睡眠质量差 ；因此，失眠的类型基本上分为入睡困难、早醒、睡眠，觉醒紊乱、睡眠质量差等。

入睡困难和早醒的比例可能大。

所以很多人认为失眠就是睡不着，没什么大不了的。

事实上，失眠是一种非常复杂的疾病，长期不注意失眠可能会导致严重的疾病。

这方面有很多研究，如失眠可能是心血管疾病的诱因，心血管疾病也会加重睡眠障碍 ，睡眠时间也是心血管疾病预后的指标 。

长期失眠也会增加阿尔茨海默病(阿尔茨海默病)的风险。

研究表明，失眠与阿尔茨海默病密切而复杂，Aβ 可能参与沉积、神经递质系统失衡、昼夜节律紊乱等病理变化。

而且失眠和高血压、糖尿病、抑郁也是因果。

许多慢患者普遍存在失眠问题。更糟糕的是，长期失眠会使这些慢更加严重。

所以一定要科学面对失眠，不要因为轻视而耽误治疗。

杭州治疗失眠症的医院哪家好点？患上失眠症会出现哪些危害？

1、无精力工作：现代都市白领工作压力越来越大，因此晚间的睡眠是自我调节的基础，如果长期出现失眠症状，自然精力无法集中，影响工作和生活质量。

2、 ** 率提高：失眠人群出现易激惹、情感脆弱、自我封闭、人际紧张、生活缺乏兴趣、伴焦虑、抑郁等精神症状。此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的 ** 率大大增加，近年来，中、青年和大学生的 ** 率有增无减，成为家庭社会不安定的因素。

3、影响正常工作和生活：失眠(睡不着、睡眠少、多梦等)是一种严重的精神疾病，患者的精神或行为在长期的失眠状态可出现持久而明显的异常，如思维能力下降、工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，产生抑郁、烦闷等情绪，将严重影响正常的学习、工作、生活。

4、精神衰弱致心理失常：失眠，可能是因为一些的习惯，可能是因为不知不觉中形成的一种心理，后演变成了较为严重的睡眠障碍。失眠在精神疾病中是轻的一种，但长期的失眠而不采取任何治疗，则是演变成其他精神疾病的罪魁祸首，可能由坐立不安、精神萎靡、记忆力减退、判断力下降等症状转而出现错觉、幻觉、心境过分低沉等症状。

5、诱发心脑等其他疾病：失眠的病理在于肝、脾(胃)、肾等机体诸脏腑功能的运行不协调，会诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、高血压等病症。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦。另外，经研究发现，睡眠质量的下降会使生长激素的分泌量明显减少，加速老人衰老，并对青少年的生长发育也具有很大的作用。

杭州治疗失眠症的医院哪家好点？如何预防失眠多梦？

一、晚餐不要太饱，饭后要适当做一些运动，出汗有点累；

二、睡前不要吃喝，睡前不要喝太多的水、咖啡、茶等。 ** 性饮料。辛辣油腻的食物和尼古丁， ** 都会影响睡眠。

三、睡觉前不要做剧烈运动，不要让大脑兴奋或紧张。你可以在睡觉前洗个热水澡或用热水泡脚。你可以放松自己，帮助你入睡。

四、睡眠时间不宜过长，在白天可以适当地进行午睡，但不要睡太久，以免晚上因为没有睡意而推迟睡眠时间。

五、保持卧室整洁，远离噪音和光线 ** ，关掉电视、手机等会影响休息的东西。

六、坚持规律的作息时间，周末不熬夜睡觉形成恶性循环。

七、在生活中要学会释放压力，给自己减压，保持乐观良好的心态，不带压力入睡。

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