杭州神经衰弱医院好_杭州比较好的神经衰弱医院

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杭州哪家医院治疗神经衰弱比较好？神经衰弱的原因是什么？

1、遗传因素

神经衰弱有家庭的倾向，尚未证明是遗传病。但神经衰弱的发生与人的性格有关，人的性格可以遗传。

2、压力过大

神经系统功能过度是神经衰弱的主要原因之一。超过一半的患者工作或学习，主要是由于过度的精神活动，不仅精神活动时间过长，工作任务繁重，学习或工作困难，要求特别高，需要高度集中，更容易引起过度紧张和疲劳，导致神经衰弱。

3.心理冲突和创伤

创伤引起的长期心理冲突和负面情绪是神经衰弱的另一个常见原因。家庭纠纷、婚姻问题处理不当、人际紧张等，大多会引起患者内心的矛盾和冲突，成为长期痛苦的根源。导致神经衰弱。

4.环境适应性差

当社会和自然环境发生剧烈变化时，人们也会出现神经衰弱。有些人很难适应各种不可预测的环境和困难。此外，由于生活混乱，工作、休息和睡眠习惯受损，休息不足，紧张和疲劳无法恢复。也为神经衰弱的产生提供了条件。

5.身体因素差

感染、中毒、脑外伤、慢性躯体疾病等各种躯体疾病对神经系统功能有影响，也可成为神经衰弱发作的诱发因素。

杭州哪家医院治疗神经衰弱比较好？神经衰弱的临床症状是什么？

神经衰弱

神经衰弱患者临床症状复杂，可概括如下：

衰弱症状 脑力和体力容易疲劳、抑郁、虚弱、困倦、记忆丧失、健忘、缺乏信心和悲观。

情绪症状 容易激怒，情绪冲动，容易生气，反复关心和担心小事。

神经兴奋症状 与当前环境现实无关的事情在脑海中反复闪现，回忆增多，以前看过的电影经过的事情在脑海中闪现，难以控制。

头部不适或肌肉酸痛 头痛，持续性，可长期好坏。

睡眠障碍 晚上入睡困难，辗转反侧睡不着，或睡眠浅，半夜半睡半醒。白天头脑不清。

自主神经功能障碍 这也是各种身体系统的不适症状，如循环系统心悸、呼吸系统胸闷、窒息、生长、消化系统食欲不振、恶心等。

杭州哪家医院治疗神经衰弱比较好？神经衰弱的自我调节

平和心态

首先是自我心理治疗。所有的心理和精神疾病都与他们自己的心理活动密切相关。保持冷静。避免长期紧张繁重的工作，注意劳逸结合，必要时减轻学习和工作量。

锻炼身体

调整你的生活状态和习惯，参加更多的娱乐活动，特别是锻炼，选择适合你的项目，每天锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高你的体质。

良好的睡眠

为了创造一个合适的睡眠环境，你可以在睡觉前喝热牛奶，但不要喝浓茶和咖啡，用热水泡脚，听轻音乐，睡觉前不要做剧烈运动。

均衡饮食，不挑食

尽量不要挑食，均衡饮食。除了脂肪、蛋白质、糖、氧气和水，维生素、钙、磷、钾、镁和微量元素也是大脑所需的营养物质所必需的。

减少辛辣油腻等食物的摄入量

忌食

油腻类：

烧烤、烤鸭、香肠、熏肉等肥腻食品不易消化

胀气类：

胀气如萝ト、豆制品可引起肠胀气，神经衰弱患者无法入睡

兴奋神经：

浓茶、咖啡、浓可可及酒容易提高神经系统的兴奋性，进而导致植物神经紊乱和失眠

辛辣：

胡椒、胡椒、葱、蒜、韭菜、八角茴香、姜、肉桂、辣酱、芥末等食物

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