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杭州哪家医院精神科看神经衰弱比较好点

2022-11-16 15:00:03 杭州城东医院

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杭州哪家医院精神科看神经衰弱比较好点?随着社会的不断进步,我们所负担的压力也在不断的,精神高度紧张,很多人为了更好的生活仍不肯松懈,不给自己一点放松的时间。当高度紧绷的神经得不到休息,神经衰弱症很可能来了。

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杭州哪家医院精神科看神经衰弱比较好点?一般认为,当个体在易感素质的基础上承受较大的心理压力,无法有效应对时,其精神活动的能量调节机制就会受到影响,导致神经衰弱。如果心理社会因素过于强烈或持久,没有这种易感素质的人也可能生病。

神经衰弱患者易感素质

01、易兴奋性

也就是说,患者的反应阈值低,容易对微弱的产生反应,因此敏感性和警惕性高;

02、易消耗性

也就是说,患者容易消耗能量,表现为疲劳,难以长期集中注意力和思考。

这两个特征是相关的,因为敏感,即使是微弱的也会引起反应;反应过多,能量消耗自然会导致疲劳。

神经衰弱患者的心理和社会因素

心理社会因素在神经衰弱的发生中起着作用。大多数研究发现,工作和学习负担过重、人际紧张、精神挫折和亲属伤亡都会导致神经衰弱。研究还发现,神经衰弱患者的性格具有敏感、自卑、多疑、不耐烦、情绪不稳定等特点。

杭州哪家医院精神科看神经衰弱比较好点?睡不着?也许是神经衰弱

慢性疲劳

主要症状是身心疲劳。患者经常抱怨脑后或活动后的疲劳和精力消耗。

心理症状

患者通常有焦虑、抑郁症状和性格变化,如焦虑、紧张、恐惧、易怒、抑郁甚至绝望。但强调不以情绪和情绪变化为主诉。

睡眠障碍

是神经衰弱的表现之一。失眠很常见,表现为入睡困难、睡眠容易醒来、噩梦早醒等。白天也会出现嗜睡和过度睡眠。

躯体症状

很常见,一般来说是从头到脚都不舒服,如头痛、头晕、颈部疼痛、胸闷气短、心柠檬、胃不适、尿频、肌肉疼痛、肢体麻木、感冒等。

认知功能下降

主要表现为记忆力下降、学习和工作效率下降。

杭州哪家医院精神科看神经衰弱比较好点?如何调节神经衰弱:

1.坚持每天早上慢跑15分钟,增强体质。

2.调整思维方式。大多数失眠与情绪密切相关,所以的是顺其自然,保持冷静。

3.睡前洗个热水澡或泡脚,听轻松愉快的音乐。

4, 多吃新鲜水果和蔬菜,达到安心的效果。

5.养成更规律的生活习惯,具有养肝健脾胃的作用。

六、改善环境,减少。

七、注意劳逸结合,有张有放松。

8.药物干预主要是中成药,药性。

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