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选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

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杭州失眠症医院哪里靠谱？

位于杭州市九堡客运中心，，逐步形成失眠症、抑郁症、焦虑症、精神障碍、神经衰弱、躁狂症、青少年心理、心理障碍、双相情感障碍等精神心理疾病的治疗优势。

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作为一家正规专业的精神心理科，给患者提供、、、细心、的医疗服务，不忘初心做到“为民服务、诚信行医”。

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失眠是一种睡眠障碍，不容易自然进入睡眠状态。失眠通常伴有白天精神不好、想睡觉、易怒或抑郁等症状。根据世界卫生组织的调查，世界上约有三分之一的人有睡眠问题。睡眠问题对人们的身心产生了一系列的负面影响。

杭州失眠症医院哪里靠谱？只有掌握病因，才能对症治疗。

1 环境原因：有些人的适应性比较差，对外在的环境非常敏感，比如光线、噪音、温度等一系列因素都会对人们的睡眠质量一定的影响。这就是人们常说的，环境能让人的生理产生化学反应。

2 心理因素：现代人面临着生活和工作的双重压力。在沉重的压力下，不可避免地会产生一系列的情绪，如焦虑、不耐烦和不安。在这些情绪的影响下，人们的神经系统功能障碍会导致大脑功能障碍和失眠。

3 身体原因：有些疾病似乎与睡眠无关，但与人们的睡眠质量密切相关，如：心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠道疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺机能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑病等。

4 年龄原因：年龄越大，发生失眠多梦的概率也就越大。

5 生活习惯：现在有些年轻人特别喜欢熬夜。从长远来看，这些坏习惯会导致生理节律紊乱和失眠。有些人习惯于在睡觉前喝一些茶或一杯咖啡。这些都是不健康的生活习惯。我们不能防止把水和咖啡换成牛奶。这样做既有营养又健康。

杭州失眠症医院哪里靠谱？失眠的主要症状

1、年龄因素

失眠与年龄密切相关。年龄越大，失眠的发生率越高。由于人类睡眠所需的时间与其年龄成反比，婴儿睡眠时间长，儿童和青少年依次减少，老年人睡眠时间较短。老年人睡眠时间延长，睡眠浅，容易醒来，早醒，夜尿，醒来后难以入睡，睡眠时间短，睡眠质量差。此外，老年人有丰富的经验，想要更多的事情，有些人躺在床上辗转反侧，难以平静下来，这也是老年人容易失眠的原因之一。

2、躯体因素

适度的身体疲劳有助于入睡，但过度的疲劳会因为太累而无法入睡。许多身体疾病可伴有失眠症状，这些症状往往与疾病同时发生，并与疾病的变化密切相关。由疾病引起的身体不适、疼痛、瘙痒等会使患者感到不安，难以入睡。一些身体疾病，如慢性支气管炎、哮喘等，经常在夜间发作，所以他们睡不舒服。当身体疾病好转时，失眠也会减少或消失。

3、心理因素

心理因素也是失眠的主要原因之一。情绪紧张、抑郁、思度思考、竞争、过度兴奋、愤怒等都会导致失眠。约80%的失眠患者是由心理因素引起的。长期紧张和过度的心理压力必然会影响睡眠；另一方面，失眠会影响人们的心理状态。

4、环境因素

睡眠环境差，如卧室短，温度不合适 ，环境噪音过大，光线过强会干扰睡眠。或者睡眠环境发生了变化，有些人会不适应，从而影响睡眠。

杭州失眠症医院哪里靠谱？失眠的危害

1 、免疫力下降

失眠会降低人们的免疫力和身体素质。长期睡眠不足会使身体的各种代谢物不能及时排出体外，导致免疫功能显著降低，容易感冒。

2 、记忆力减退

失眠会使人记忆力下降，精力不足，从而导致工作效率低，还会使人变得焦虑、容易发脾气，影响正常生活。

3、增加死亡概率

睡眠不足也会增加血液中胆固醇的含量，增加患心脏病的几率；人体细胞分裂主要在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠障碍会影响细胞的正常分裂。

杭州失眠症医院哪里靠谱？但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。

1、能调节神经的食物：锌、铜等微量元素可以改善神经衰弱的表现。如果长期摄入这两种元素不足，一段时间后，人体会因缺锌、铜而影响脑细胞的能量代谢和神经系统的调节。内部排泄往往处于兴奋状态，因此难以入睡。晚餐多吃富含锌、铜的牡蛎、鱼、瘦肉、虾、鳗鱼等食物。

2、牛奶：牛奶主要富含色氨酸和肽。色氨酸能促进脑神经细胞排泄血清素；肽具有调节生理功能的作用，其中类 ** 肽可与中枢神经系统结合，发挥类似作用 ** 麻醉和镇痛使人感到，有助于缓解疲劳和入睡。睡前喝一杯牛奶，催眠物质足以安息。

3、富含松果体的食物：人的睡眠质量与大脑中一种叫做松果体素的物质有关。晚上，黑暗会 ** 人体合成和排泄松果体素，松果体素通过血液循环作用于睡眠中心，使人体产生强烈的睡眠。黎明时分，松果体亮 ** 它会减少，让人从睡眠中醒来。

4、人们普遍认为失眠与神经和情绪有关，但事实上，身体代谢和内分泌系统失衡是主要因素。冬虫夏草能有效调节中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统，改善睡眠。

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