杭州市看失眠症科的医院哪里好点？治疗失眠症杭州哪里医院正规

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杭州市看失眠症科的医院哪里好点？

是一家专门看抑郁症以及其他精神心理疾病的医院，在内源性抑郁症、反应性抑郁症、药物继发性抑郁症、产后抑郁症、更年期抑郁症和老年期抑郁症多类抑郁症领域有丰富的诊疗经验。

在治疗抑郁症方面，利用现代医学检测设备，确定抑郁症的性质、病因、以及病变过程，制定治疗抑郁症专属诊疗方案。同时，结合物理仪器治疗、西药、中药等中西医结合，以及心理辅导等综合系统化治疗，巩固疗效，达到由内而外治疗抑郁的效果，。

不定期邀请北京大学第六医院、北京安定医院、北京回龙观医院、江苏省人民医院、南京脑科医院、安徽省精神卫生中心等三甲名医开展MDT多学科会诊，针对抑郁症疾病精准剖析，专项检查，制定科学规范的抑郁症诊疗方案。

始终坚持“以病人为中心”的服务理念，设有专责导医，为就诊患者提供分诊、咨询服务；医院提供“一人一医一诊室”的特色诊疗，充分保护患者的隐私，努力为患者就诊送去便利与温情。同时，医院倡导全新的诊疗模式，以创新的经营理念和服务方式，为患者提供、专业化的医疗服务。

根据不同的失眠原因，选择不同的应对方式，睡觉前尽量不要看一些容易引起兴奋的节目。经过一天的忙碌工作，睡觉前花10分钟洗脚或洗澡来放松身心。睡觉前喝一杯蜂蜜牛奶来促进睡眠。

杭州市看失眠症科的医院哪里好点？那为什么会失眠呢？

首先，环境因素，睡眠环境的变化会导致失眠。有些人睡在床上，改变新环境会失眠，但这种失眠，在逐渐适应新环境后会有所改善。

第二，心理因素，太多的心理活动导致失眠。白天发生了一些特别快乐的事情，特别兴奋，比如晋升和加薪，这种兴奋一直持续到睡眠没有平静下来，很容易失眠。当然，发生了特别悲伤或愤怒的事情，也有可能失眠~

三、随着生活规律的变化，生物钟的干扰也会导致失眠。例如，现在我们的生活方式不符合祖先继承的规律。它应该是日出而作，日落而息的状态；但现在我们日夜颠倒，娱乐过度，晚上不睡觉，早上不醒来。从长远来看，我们的工作和休息也会导致失眠。

四、年龄因素，随着年龄的增长，越来越容易失眠。年纪大了，身体越来越差，晚上起床，尿频，容易导致睡眠问题。

五、药物，烟草和酒精引起的失眠。有些人失眠会吃安眠药，吃会发现，后安眠药没用；过度使用烟草、酒精、咖啡也会导致失眠。

杭州市看失眠症科的医院哪里好点？失眠的症状是什么？

1.睡眠困难：失眠患者长时间躺在床上睡不着，辗转反侧，不耐烦，心悸不适，睡眠时间明显减少，影响第二天的工作和学习，长时间也会损害患者的身心健康。有些病人白天困，昏昏欲睡，无精打采，但晚上兴奋不眠，看电视靠在沙发上睡着，但躺在床上，说什么也睡不着。

2.容易醒来，醒来后难以入睡：失眠患者往往容易醒来，醒来后难以入睡，主要是由于大脑皮层警惕水平过高，浅睡眠时间长，所以在慢波阶段和快波阶段的睡眠周期中更容易醒来。一般来说，患者觉得睡眠不真实，一夜睡觉，闭上眼睛是梦，动静醒来，有些早醒来，无论什么时候睡觉，早上三点醒来，醒来后更难入睡，不得不盯着黎明，失眠患者知道，睡眠是痛苦的。

3.睡眠质量差：虽然很多患者可以入睡，但他们觉得睡眠不能缓解疲劳，醒来后仍然感到疲劳.

4.睡眠不稳定：虽然失眠患者也可以入睡，但当患者入睡时，他们总是觉得睡眠很轻，很容易被一点声音或光线唤醒，导致睡眠效率很低。

5.早醒：早醒也叫终点睡眠，相对于入睡困难起点睡眠。一般认为醒来时间比平时早2小时以上，即早醒。

6.多梦：失眠的人也很容易做梦。有些病人经常做噩梦，从恐怖惊险的梦中醒来，出冷汗，紧张心悸，脸色苍白，不敢再入睡。.

7.身体不适：失眠的出现必然会让患者感到身体不好，使人头晕、注意力不集中、头痛耳鸣、神经衰弱、易怒、心悸气短、记忆力下降、学习效率差，大的影响是精神，严重会导致精神分裂症、抑郁焦虑、植物神经功能障碍等功能性疾病，以及心血管系统、消化系统等各种系统疾病。

8.麻烦：失眠的情绪症状不是焦虑或抑郁，而是麻烦。焦虑和抑郁是焦虑和抑郁的常见情绪状态。定义麻烦并不容易，它有很多原因。失眠患者比普通人有更多的麻烦，麻烦和失眠可以相互促进，形成恶性循环。许多失眠的人喜欢胡说八道。

长期失眠有什么危害？

1.抑郁。长期失眠使大脑疲劳，导致注意力不集中，记忆力下降，学习效率下降，从而影响学习和工作效率。

2.加速衰老。长期失眠会导致正常的内分泌紊乱、生物钟紊乱、眼圈黑晕、脸色暗沉、脸颊色斑、皮肤松弛皱纹等。

3.诱发身体疾病。临床资料证明，长期失眠容易导致心脏病、高血压、中风、糖尿病等多种疾病，严重甚至猝死，严重危害患者身心健康。

4.诱发疾病。长期失眠会引起神经紧张、焦虑、易怒、抑郁等疾病，抑郁通常是自杀的原因。

5.亚健康。长期失眠会导致免疫力下降和体质虚弱；儿童失眠会影响生长激素的分泌和身体发育。

失眠不要盲目使用安眠药，长期使用安眠药，对身体有害，也会依赖它；药物的副作用很大。事实上，在这方面，我相信屏幕末端的朋友应该有深刻的经验，从一开始吃安眠药可以睡觉，然后吃越来越多，但睡眠越来越差。

杭州市看失眠症科的医院哪里好点？失眠解决方法

一、坚持锻炼：还有就是不论是患者还是为患有失眠症状的朋友都要坚持锻炼，这样也可以有效的防止失眠。大家可以每天早晨坚持晨练，如散步、慢跑、打太极拳等，或者是晚饭过后散散步，这样有利于精神放松，使人的睡眠中枢工作正常，入睡顺利。

二、保持心情愉悦：不能精神高度紧张：保持乐观也是预防失眠的方法中比较有效的。每个人要按照自身特点，安排工作、学习，期望值不要过高。这样，可能就会有意想不到的效果。顺便提醒大家要保持生活的规律性，充足的睡眠。

三、把握睡眠时间：睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可精力，入睡慢而浅睡眼多、常多梦噩梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。

四、睡眠环境的良好：睡眠的好坏，与睡眠环境密切。在15至24度的温度中，可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及遗漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者，迁徙远处居住。

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