盘点杭州治疗失眠哪家医院好-杭州失眠医院

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杭州失眠症医院哪家看好？

抑郁症一般看精神心理科医院，抑郁症属于临床比较常见的精神心理疾病，它的主要临床表现是心情低落、高兴不起来，觉得郁郁寡欢，认为自己脑子变得迟钝、反应慢、脑子像生了锈一样，在工作学习的效率明显下降，自己对未来没有好的打算或者是计划。

往往可能会伴随有少眠、早醒、处理问题犹豫不决，有时候会觉得自己没有能力，被别人看不起，甚至是出现绝望感。有时候头脑中可能会冒出活着没意思，有自伤自杀的想法或者是行为，所以说针对这种情况应该及早的就诊，遵医嘱进行综合系统规范治疗。

杭州治疗抑郁症去什么医院？杭州心理医院，。

是一家专门看抑郁症以及其他精神心理疾病的医院，在内源性抑郁症、反应性抑郁症、药物继发性抑郁症、产后抑郁症、更年期抑郁症和老年期抑郁症多类抑郁症领域有丰富的诊疗经验。

失眠的主要表现为入睡困难、多梦、早醒等，而夜晚睡不好，往往给白天的工作生活带来很大困扰。若促发因素不能消除或应对不当则会演变为长期失眠，当失眠持续时，躯体和大脑皮层可逐渐产生过度唤醒现象，交感神经系统过度激活，睡眠浅、多梦、容易醒。

杭州失眠症医院哪家看好？失眠是如何引起的

随着竞争的激烈和压力的增加，许多人由于工作压力、家庭琐事、情感失恋、学习压力、财务紧张等原因，夜间睡眠困难、多梦、易醒来、睡眠时间少、醒来后疲劳等不同症状。

偶尔一两个晚上睡不好，大多数人都遇到过，这种情况可以自己调整，不用担心。但如果你不能调整，因为你睡不着，它会影响第二天的学习、工作和生活。例如，在发生重大紧急创伤事件后，失眠的时间超过两周，长达一个月时，就应该看医生了，切勿讳疾忌医。

杭州失眠症医院哪家看好？世界卫生组织(WHO)失眠的判断标准如下：

1、连续一个月每周至少睡30分钟；

2.每天睡眠时间不小时；

3、晚上醒来三次以上，醒来后难以入睡

4、多梦，噩梦情节如电视剧；

5、第二天起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等。

当上述一项或几项同时存在时，可判定为失眠，需要及时到正规医院检查治疗。

长期失眠有什么危害？

1.抑郁。长期失眠使大脑疲劳，导致注意力不集中，记忆力下降，学习效率下降，从而影响学习和工作效率。

2.加速衰老。长期失眠会导致正常的内分泌紊乱、生物钟紊乱、眼圈黑晕、脸色暗沉、脸颊色斑、皮肤松弛皱纹等。

3.诱发身体疾病。临床资料证明，长期失眠容易导致心脏病、高血压、中风、糖尿病等多种疾病，严重甚至猝死，严重危害患者身心健康。

4.诱发疾病。长期失眠会引起神经紧张、焦虑、易怒、抑郁等疾病，抑郁通常是自杀的原因。

5.亚健康。长期失眠会导致免疫力下降和体质虚弱；儿童失眠会影响生长激素的分泌和身体发育。

失眠不要盲目使用安眠药，长期使用安眠药，对身体有害，也会依赖它；药物的副作用很大。事实上，在这方面，我相信屏幕末端的朋友应该有深刻的经验，从一开始吃安眠药可以睡觉，然后吃越来越多，但睡眠越来越差。

杭州失眠症医院哪家看好？失眠之后，对失眠的不适感和低落的情绪过于，会在一定程度上影响白天的生活和工作，这会增加失眠的焦虑感。随着时间的推移，在错误认知影响下，远离了正常生活，会对失眠的焦虑感会更加强烈。

1.维持平常心态进入睡眠。失眠的人们不要太过于担心，闭目入静法可以有效的改善失眠。这种方法的做法是上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，维持与外界有些接触，当然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体慢慢进入睡意模糊状态。

2.运用轻缓音乐促进睡眠。音乐关于人们来讲是格外的，可以缓解压力，陶冶心情，而且还可以改善睡眠，主要听一些的音乐和电风扇的噪音。与其他古典音乐比起来，的音乐具有治疗失眠的工效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡

3.某些食品可以改善失眠。猪蹄中的胶原蛋白由是含有丰富的，也是众多的氨基酸组成，这些氨基酸不仅能够在人体内参与合成胶原，在大脑细胞中还是一种中枢神经性递质，能够产生对中枢神经的冷静作用，从而对焦虑状态以及神经衰弱和失眠均有改善作用。

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