杭州哪家医院看失眠症好？杭州失眠症科医院哪个比较好

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杭州哪家医院看失眠症好？

位于杭州市九堡客运中心，，逐步形成失眠症、抑郁症、焦虑症、精神障碍、神经衰弱、躁狂症、青少年心理、心理障碍、双相情感障碍等精神心理疾病的治疗优势。

立足杭州，医疗技术成果辐射。

作为一家正规专业的精神心理科，给患者提供、、、细心、的医疗服务，不忘初心做到“为民服务、诚信行医”。

们敬业爱岗、热忱服务、、创新发展，采取不定期的检查，督促工作落实情况，实现导医服务的绿色通道，全力营造、温馨的绿色医疗花园，

经常失眠确实是一件非常痛苦的事情，不仅让我们没有足够的休息时间，而且还会影响我们的正常生活和学习。保持良好的生活规则，我相信它会改善失眠。

杭州哪家医院看失眠症好？引起失眠多梦的原因有很多方面，主要包括：

1、生理因素

饥饿、疲劳过度、精神紧张以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、哮喘、心律失常等都可导致失眠。

2、心理因素

生活、工作中的各种矛盾和困难中所的焦虑、抑郁、激动、愤怒或思虑过多都会导致失眠多梦，这可能也是失眠多梦者比较常见的原因。

3、药物因素

饮酒、乱用药物、药物依赖及断裂症状也会导致失眠多梦，如 ** 、镇静剂、避孕药、抗心律失常药等。

4、年龄因素

失眠症患者一般多见于老年人，随着年龄的增长睡眠质量会变得越来越差，难以进入深度睡眠，且睡觉时常常会做梦。

5、的环境和习惯

的环境或坏习惯对大多数人来说都会影响到睡眠。如各种噪音、光线的强弱都可导致失眠多梦，过饱或过饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都会影响到睡眠。

6、内外部 **

白天劳累过度、临睡前在想次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等会对梦产生影响，从而对睡眠的破坏。

杭州哪家医院看失眠症好？失眠是什么情况？

什么是失眠？有人问，一夜睡不着是不是失眠；也有人问，半夜醒来是不是失眠？……医学上定义了失眠，它需要满足以下条件才能称为失眠。

一是入睡困难，睡后30分钟内不能入睡，称为入睡困难；二是保持入睡困难，睡眠过程总是醒来，醒来时间超过40分钟，或醒来后难以入睡；第三起，比如原计划6，7醒来，但事实上，它比预期的时间早半小时醒来，这被称为早起。满足上述三种情况，生活问题，排除其他精神疾病或药物依赖，每周至少3次，持续3个月以上，我们将其视为简单的失眠 。

杭州哪家医院看失眠症好？失眠的危害

1 、免疫力下降

失眠会降低人们的免疫力和身体素质。长期睡眠不足会使身体的各种代谢物不能及时排出体外，导致免疫功能显著降低，容易感冒。

2 、记忆力减退

失眠会使人记忆力下降，精力不足，从而导致工作效率低，还会使人变得焦虑、容易发脾气，影响正常生活。

3、增加死亡概率

睡眠不足也会增加血液中胆固醇的含量，增加患心脏病的几率；人体细胞分裂主要在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠障碍会影响细胞的正常分裂。

杭州哪家医院看失眠症好？失眠我们怎么调理效果好

1、饮食调养：若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。

因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质而易进入睡眠状态。

2、提高睡眠质量应该有平常而自然的心态：克服因工作压力大或者其他外界环境导致的情绪上的因素。

3、寻求并消除失眠的原因：失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。

4、身心松驰，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。

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