杭州看失眠症的医院哪里比较专业？杭州治疗失眠症比较靠谱的医院

要看一个医院是否靠谱，可从以下几个方面入手：医院资质：正规医院必须具备国家卫生部门颁发的医疗机构执业许可证，可以通过官方网站或者拨打当地卫生部门的电话进行查询。医院设备和技术：正规医院应该具备先进的医疗设备和技术，可以通过医院官网或者实地考察来了解。医生：正规医院的医生应该具备相关的执业资格和丰富的临床经验，可通过医院官网或者实地考察来了解。以下内容或者与你关心的问题有关：

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杭州看失眠症的医院哪里比较专业？

他们常年与精神科疾病打交道，

大多数失眠患者对治疗有误解，往往患病多年，甚至严重影响工作和生活，不仅对自己的健康严重危害，而且给治疗带来一定的困难。当失眠症状开始持续一到两周时，应及时就医，否则很容易发展成长期失眠，然后会遭受失眠，增加治疗难度。

杭州看失眠症的医院哪里比较专业？女性失眠的原因有：

一、女性本身的生理特点：决定了她们相对于男性更易失眠，女性一般体质虚弱，指出，体质虚弱的人更容易睡眠不好、睡眠质量很差、晚上爱做梦。

二、心思细腻、万事考虑周详：这样的特点促使女性失眠。思虑过度容易令人肝肾亏虚、气血不调、大脑营养不足，易导致神经衰弱、失眠多梦现象频发。有时候女性也比较容易胡思乱想，安徽指出快节奏的工作和生活，压力繁重，这使得本来就心思细腻、思虑过多的女性精神更加紧张，增加失眠发生几率。

三、不如意的爱情和婚姻因素：女性是感性的，她们往往对美好爱情充满幻想，一旦投入进去就会用情很深，但是过程中如果出现一点不如意和波折，她们就会无法适应，反映在生理和心理上，就会出现做噩梦、易醒甚至整晚都无法入睡的情况。所以面对不如意的爱情或婚姻，很容易导致她们难以入睡。

杭州看失眠症的医院哪里比较专业？失眠是一种常见的病症，临床可有不同的表现形式和伴发症状，有的表现为入睡困难，辗转反侧，联想不断。或睡眠易醒，醒后难再入睡。也有睡眠不安，多梦。严重者，可整夜难以入睡，晨起感觉头脑胀痛，心烦不安。常伴有记忆力减退、头晕、心慌等神经衰弱症状。

按失眠的表现形式，可将失眠分为三种类型：

入睡困难性：这类失眠受心理因素的影响较明显，情绪兴奋、紧张、焦虑、忧郁等都易入睡困难。

保持睡眠困难型：这类失眠表现为夜间易觉醒，或觉醒后不能再睡。从实验室研究中发现，患者一夜中的觉醒时间达15%~20%，而正常者只占5%。所以醒后多感体力不佳。临床上多见于紧张个性心理特征的人。

早醒型：表现为清晨觉醒过早，而且醒后不能再入睡。

杭州看失眠症的医院哪里比较专业？失眠的危害如下：

1.失眠常使人白天抑郁、头晕、头痛、耳鸣、身心疲劳、注意力不集中、紧张、易怒、无聊、抑郁等不稳定情绪，导致记忆丧失、思维能力下降、精神衰弱等。

2.长期失眠会使大脑皮层功能失调，引起植物神经功能紊乱，如长期得不到改善，不仅会大脑供血不足，而且诱发焦虑症、抑郁症、狂躁症、神经官能症及精神病。

3.儿童睡眠质量下降，会严重影响身体的生长发育，导致头长不高，学习能力低。

杭州看失眠症的医院哪里比较专业？中医如何调理失眠

1、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。

2、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。

3、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

4、睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。

5、睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。

6、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。

7、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。

8、保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。

9、不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。

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