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杭州好的失眠症医院有哪些？
位于浙江省杭州市上城区德胜东路3339号3幢，以中西医结合诊疗为特色，专业治疗：失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、强迫症、恐惧症、神经衰弱、恐惧症、精神障碍、心理障碍等精神心理疾病。
制定了“人才是发展之本，质量是生命之本”的发展方针。院内汇聚了一批专业的医师团队，他们拥有丰富的临床经验，善于诊疗各种精神心理疾病，采取规范化、针对性的诊疗。
同时，广纳医学人才，坚持定期举办各种精神心理疾病交流研讨会，让患者足不出门也能享受到专业的诊疗服务。失眠抑郁贯彻“以患者为中心”的管理理念，坚持了“德”“技”双高追求的人文行为，营造了温馨的就医环境，建立了快捷的服务流程，充分体现了人性化的服务理念，让广大精神心理疾病患者走出精神心理科“乱治、滥治”误区。
有一些人要在床上躺很久才可以入睡，甚至有的人还会一晚上都睡不着，会出现失眠的现象，因此就有的人会选择去吃安眠药让自己入睡，不过吃安眠药毕竟不是长久的方法，人们想要去对付失眠，那么就先去了解失眠的原因都有哪些。
杭州好的失眠症医院有哪些？为什么会经常失眠呢？
1、不注意心理变化
心理健康也是我们身体健康的一部分，很多人对于自己心理的变化并不重视，甚至是任由它发展。事实上，自己心理的波动在一定程度上是会影响到机体健康，以及晚上的睡眠质量。
尤其是在睡前，你的情绪一直是处于波动的状态，或者是非常的态度。首先你入睡的时间会特别的晚，其次你大脑是处于兴奋的状态，即使是你想要赶快睡觉，都很难做到立即入睡的状态，后睡眠的影响，长期下去，就会身体健康的负担。
另外，在临床上发现，经常出现长期失眠的人群，其中一半左右的失眠者几乎都是因为心理的因素，进而才影响到睡眠的。
2、疾病的因素
当我们身体运作出现问题的时候，或者是因为自身就有的疾病，出现头疼、抽搐、腿疼、咳嗽等，这些因素也会影响到我们的睡眠质量。其中还有一种不能忽视的地方，就是精神性的疾病以及心理性的疾病，都会你的失眠。如果你是因为疾病才导致的现象，那么想要去缓解失眠这种症状的话，就要先治好病，这样你再调整下睡眠也就不会出现这种现象了。
3、的习惯
在睡前你都喜欢做哪些事情呢？如果是玩手机、玩电脑、喝咖啡、喝酒、吃宵夜等等，这些都是的习惯，不管是饮食还是你睡前喜欢做的一些事情，只要会影响到睡眠的，就要尽量的去避免，这样也不会让你的失眠现象减少。相反，如果你经常在睡前做这些事情。
杭州好的失眠症医院有哪些？根据临床表现，失眠分为以下六类
1、睡眠潜入期：睡眠时间超过30分钟；
2、睡眠维持：夜间觉醒2次以上或凌晨早醒；
3、睡眠质量：多噩梦；
4、早醒，醒来后再也睡不着；
5、总睡眠时间不足6小时；
6、日间残留效应：第二天早上感到头晕、抑郁、嗜睡、疲劳等。
杭州好的失眠症医院有哪些？失眠的危害
1 、免疫力下降
失眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足，会使身体机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低，易患感冒。
2 、记忆力减退
失眠会使人记忆力下降，精力不足，从而导致工作效率低，还会使人变得焦虑、容易发脾气，影响正常生活。
3、增高死亡几率
睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加;人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂。
杭州好的失眠症医院有哪些？但是长期的放任不管也是不行的，所以如果有了失眠，就应该治疗，那么应该怎样治疗呢？
1、坚持锻炼：如果存在失眠的话，锻炼肯定是帮助治疗失眠的一个很好的方法，它不仅可以使我们瘦身美颜，而且可以拥有一个美好的睡眠，便宜又健康。
2、停止睡前做娱乐活动：有些失眠是由于睡眠者在睡前玩手机或者是看电影而引起的，他们还不知道原因是什么，所以就用错误的手法来解决自己的失眠，但是这反而适得其反。
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