怀孕三十七腰痛厉害怎么办呢

怀孕三十七腰痛厉害可以采取热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、维生素D补充、针灸等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，应及时就医以排除其他潜在的并发症。

1.热敷

热敷可以促进局部血液循环，缓解腰部肌肉紧张和疼痛。患者可以在睡前使用热水袋、暖宝宝等物品对腰部进行热敷。热敷适用于孕期腰痛且不能忍受冷敷的情况。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛，可用于治疗孕期轻度至中度腰痛。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。此类药物能够快速止痛，但需遵医嘱服用，并注意剂量控制及可能出现的副作用。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能有效缓解因肌肉紧张引起的腰痛。根据医生指导选择合适的剂量进行口服。此药物适合于孕妇在特定情况下需要放松肌肉时使用。

4.维生素D补充

维生素D有助于促进钙吸收利用，改善骨质健康，从而间接缓解腰痛症状。按处方规定频率和剂量摄入维生素D制剂。对于存在缺钙引起腰痛的孕妇，可考虑补充维生素D以支持骨骼健康。

5.针灸

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。由专业针灸师操作，在有资质的机构进行。针灸适合孕妇在有经验医师监督下进行，旨在舒缓孕期常见的腰背不适。

孕期腰痛可能影响日常生活质量，建议采取适当的睡眠姿势，如使用枕头支撑双腿，以减轻脊柱压力。若疼痛持续不缓解或者加剧，应及时就医咨询，以便获得适当的医疗评估和治疗。