芥菜下奶还是回奶

芥菜既不会下奶也不会回奶，其属于一种蔬菜，并没有催乳的作用。如果想要催乳，可以适当吃一些猪蹄汤、鲫鱼汤等食物。

一、功效

1.下奶：如果女性在哺乳期时出现乳汁分泌不足的情况，则可以在医生指导下适量食用一些具有辅助下奶作用的食物进行改善，比如花生、丝瓜、豆腐等。

2.回奶：若产妇处于断奶阶段，此时也可以适量进食一些具有回奶效果的食物，如韭菜、苦瓜、山楂等。

二、注意事项

建议产妇在日常生活中要注意饮食均衡摄入营养物质，避免单一饮食或挑食，以免导致身体出现不适症状。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有利于促进乳汁的正常分泌。