孕期心理变化有哪些 好心态很重要

　　孕妈妈在怀孕期间心情是会发生一系列变化的，这些变化是伴随着妊娠反应的出现和腹中胎儿的成长而不断出现的。孕妇在孕初期和晚期都会出现一系列不同程度的焦虑和紧张情绪，而在孕中期随着孕期反应的减少和胎儿生长的稳定，孕妈妈也变得耐心和温柔起来。这样的变化需要孕妈妈自己对自己的情绪有意识进行调整，同时家人也应该在不同孕期给孕妈妈不同的心理疏导和安慰。下面就来具体看看孕期的心理变化有哪些吧。

　　孕期心理变化孕早晚期的焦虑

　　怀孕的前三个月和后两个月是孕妈妈心理最为焦虑的时候。孕前期的心情除了对于妊娠的兴奋和幸福之外，伴随而来的还有呕吐和食欲不振等妊娠反应。这自然会影响到孕妇的心理变化了。再加上此时的胎儿在腹中的情形还不稳定，孕妇往往会陷入对于胎儿的担忧和幻想之中，担心流产，幻想孩子的样子，这会导致失眠和焦虑紧张等情绪。到了孕后期，随着孕产期的来临，孕妇又会产生一些关于宝宝的幻想和猜测，有时还会对即将到来的生产产生害怕和担忧，这时候家人应该及时对孕妇进行疏导情绪，避免因为情绪问题引发早产。总之，孕妇在孕早期和晚期的焦虑情绪大多是与宝宝有关，主要是担心宝宝的发育和成长，只要在此期间对孕妇的心理进行有效疏导和沟通，或者鼓励孕妇主动就了解关于孕期和生产的注意事项和情况，或许也可以缓解情绪。

　　孕期心理变化孕中期最稳定

　　孕中期是一个身体和心理的平复期，在此期间，孕妇大的孕期反应都已经过去，孕妇也已经习惯了孕期的一些生活习惯和身体的变化，而且重要的是在此时肚子里的宝宝开始频繁胎动，孕妈妈可以真切感觉到他的存在，而不必担忧宝宝的健康了。在此时期，孕妇会变得柔和和接近童真，喜欢关注一些跟宝宝有关的话题，比如说一些婴儿的用品和一些儿歌、玩具等，这些实际上是孕妈妈对于未来孩子的期待心理的外部投射。这时候孕妇的心情比较平静，适宜进行一些胎教和适量的活动。