广禾堂营养专家为你讲解 燕窝怎么吃才最好

　　在中国每年有80%的孕妇都在食用燕窝，以确保未来的宝宝更健康、更聪明。事实证明，孕妇在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。广禾堂的营养专家为你解释燕窝对孕妇有何好处。

　　为何要选择燕窝作为食谱材料。

　　孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食都很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而孕期的妈妈身体消耗的营养比普通人多得多，所以选择科学的食补方式是非常重要的，广禾堂冰糖红枣燕窝，让孕妈能够随时随地为身体补充营养。

　　传统的燕窝有浸泡、挑毛等繁琐过程，广禾堂专业的燕窝炖具大大缩短了炖煮时间，而且杜绝了燕窝用明胶“化学美容”的问题。即炖即食，方便快捷。生产宝宝，家里多了一名新成员，需要做大量的准备工作，营养便捷的食谱最为孕妈喜爱。

　　燕窝应该怎么吃才最能被人体吸收？

　　燕窝其实就是金丝燕的口水，有一股特有馨香。燕窝的营养较高，含有50%的蛋白质，30%的糖类和一些矿物质。

　　想达到保健效果，就要定期进食，干燕窝每次3～5克，即食燕窝每次20～30克，早晚各一次或隔天一次。在配食上，遵循“以清配清，以柔配柔”的原则，可以加上牛奶、红枣蜜、香芋汁、杏仁露等调味。食用燕窝期间，少吃辛辣油腻食物，不抽烟不喝酒，才能达到最佳效果。

　　哪种人群不适宜食用燕窝？

　　燕窝是高级滋补品，也是女人最爱的美容圣品。但是并不是对所有人的适宜。

　　刚出生不足六个月的婴儿不适宜食用燕窝，由于宝宝肠胃消化功能正在发育，直接食用会对婴儿的消化系统产生不良影响，而且无法直接吸收燕窝的营养成份。

　　感冒患者最好暂停食用燕窝，以免影响感冒外邪的疏散驱除。

　　对蛋白质食品过敏的人群建议减少燕窝服用次数，每次1克干燕窝、隔天一次

　　让你可以随时随地享受纯净的燕窝。

　　为什么说要挑选纯净的燕窝？因为市面上有些不良商家会选择草燕和毛燕制作的燕窝来做成食材。而这种燕窝没有美容功效也是不可食用的。