怀孕了 如何精算预产期

　　确定怀孕之后最想知道的一天就是预产期!这关键性的一天，是怎么推算出来的呢?为什么有人丝毫无差?有人相去甚远呢?

　　方法1　以校正过最后一次月经来计算

　　算法说明：

　　28天为月经周期=最后一次来月经的第一天+280天(再按每月实际的天数去推算。)例如：最后一次来月经的第一天是2006年8月10日，那预产期就是2007年5月17日。(另有较简单的尼格尔规则;月份≧4时，预产期=月份-3，日期+7;月份≦3时，预产期=月份+9，日期+7)另外，月经周期非28天者，则必须修正。例如30天为月经周期者日期算出后再+2，最后一次来月经是2006年1月10日，那预产期就是2006年10月19日(套公式月=1+9，日=10+7+2)

　　准确度：

　　95%。姚博琳妇幼中心诊所妇产科医师庄晓婷解释说：“这是目前妇产科医师普遍使用的方法。但因为许多妇女搞不清楚自己的月经日期，或者排卵日并不规则，所以会影响其结果，反之，如果月经日期精准，这个算法的准确度可达100%。”

　　难易度：容易。

　　方法2　利用怀孕日历来计算

　　算法说明：

　　许多妇产科医院会有厂商印制的“预产期大圆盘”分送给孕妇。它的计算原理同月经周期算法，圆盘上通常会有二个明显的指针，一个指针注明“最后月经第一天”，另一个指针注明“预产期”，只要调整好“最后月经第一天”指针，“预产期”自然会被指出。

　　准确度：

　　95%。不准的原因也同月经周期算法，但要提醒准妈咪，这种大圆盘通常由私人企业印制，是否有专业人员审核也是一个变量。

　　难易度：非常容易。

　　方法3　以基础体温表来计算

　　算法说明：

　　=排卵日+280天(再按每月实际的天数去推算。)庄晓婷医师表示：“此法相对只适用在有记录基础体温习惯的妇女;排卵日的寻找方式很简单，就是在基础体温曲线表上寻找最低温的那一天。”

　　准确度：

　　80%。庄晓婷医师认为：“测量基础体温必须有二心;细心跟恒心。因为基础体温的差距往往是微乎极微(0.5～1℃之间)，稍一不慎就有误，所以测量不易，而记录则需要恒心;此法对于有计划性的怀孕生产是很好的方式。”

　　难易度：略困难。

　　方法4　以第一次胎动来计算

　　算法说明：

　　先找出第一次胎动的日期，再依照周数来推算。另外，庄晓婷医师补充说：“是第几次生产也会影响胎动感觉的周数，通常初产妇的第一次感觉胎动在第20周;而经产妇则在第18周。”

　　准确度：

　　58%。较少人以此为唯一预产期算法，因为有些孕妇的胎动很明显，有些并不明显，是否为第一次也难断定。

　　难易度：困难。

　　方法5　以超音波来计算

　　算法说明：

　　庄晓婷医师建议，若怀疑自己是否怀孕，最好的方法是尽快至妇产科检查，医院通常先行验尿，验孕棒若可清楚呈现二条线，通常已怀孕4周;再辅以超音波检查，若已可照出「胚囊」，代表怀孕5周;若已可照出「心跳和胚胎」，那就表示已有7周妊娠了。

　　准确度：

　　98%。庄晓婷医师说;“这是目前医学上判定预产期最准确的方法;但也受限于进行超音波检查的医师是否仔细，有没有将检查角度做到最大等。”

　　难易度：非常容易。

（实习编辑：张婷婷）