急性惊恐发作通常指急性焦虑症发作。急性焦虑症发作的患者可能需要1-2周的时间可以恢复，也可能需要3个月左右的时间才能恢复。
急性焦虑症是一种精神障碍性疾病，主要是由于遗传因素、神经生物学异常等原因所导致的一种疾病。该病会导致患者出现心悸、出汗、呼吸困难等症状，并且会严重影响到患者的正常生活和工作。如果病情比较轻微，通过积极治疗后，在1周左右可能会逐渐恢复正常。但如果症状比较严重，则需要在医生指导下使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗，同时还要辅以认知行为疗法、支持性心理治疗等方式来改善。这种情况下，大概需要3个月的时间才可以逐渐恢复。
建议患者平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张，以免加重病情。另外，患者也可以适当参加一些户外活动，如散步、慢跑等，有助于缓解压力，放松心情。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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