第一次性交进不去怎么办

第一次性交进不去可以尝试放松训练、性知识讲座、使用雌激素等方法来缓解。

1.放松训练

在性交过程中，建议男方尝试深呼吸、冥想等放松技巧，避免过度紧张和焦虑。这些方法有助于缓解压力，提高性交的舒适度。

2.性知识讲座

了解女性生殖器结构和解剖特点，包括阴道口的大小和形状，有助于更好地适应性交。通过学习相关知识，男方可以更加自信地进行性交，并减少不适感。

3.使用雌激素

对于部分因雌激素水平低下导致阴道干燥或松弛的女性，在医生指导下使用雌激素替代疗法可能有帮助。但需注意药物使用剂量和时间，并定期进行复查。

在处理初次性交进不去的问题时，应保持开放、诚实的沟通。如果问题持续存在或影响双方关系，请及时寻求专业医生的帮助。