灵芝泡水喝治疗失眠

灵芝泡水喝对部分失眠患者有一定的帮助作用.但若效果不佳，则建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

一、有一定帮助的作用

1.灵芝药性：灵芝味甘、性平，归心经、肺经和肝经，具有补气安神、止咳平喘的功效，适用于心神不宁、失眠、咳嗽痰多、虚劳短气、不思饮食等病症。

2.灵芝的种类：主要有赤灵芝、黄灵芝、白灵芝三种，其中以赤灵芝的效果最佳，因此在使用时需注意选择合适的灵芝泡水饮用。

3.其他方面：如果存在神经衰弱症、更年期综合征、老年痴呆症前兆等情况的人群出现入睡困难、睡眠维持时间短暂等症状时，也可用灵芝泡水来辅助改善症状。

二、没有帮助的作用

1.病情严重：对于严重的失眠人群而言，仅通过喝灵芝泡的水可能无法达到较好的疗效，还应及时到医院就诊，并遵医嘱服用药物进行调理，如地西泮片、艾司唑仑片等镇静类药物，或酒石酸美托洛尔缓释片、阿普唑仑片等抗焦虑类药物。

2.并发疾病：若是由于精神分裂症、抑郁症等所致的失眠现象，单纯依靠灵芝泡水一般也无法取得明显疗效，还需针对原发疾病进行治疗，才能有效缓解失眠的症状。

此外，从现代医学角度讲，灵芝中含有丰富的氨基酸、蛋白质以及多种微量元素成分，适当喝一些灵芝泡的水可以补充身体所需要的营养物质，但是并不能达到完全替代药物的效果。所以具体是否能起到助眠的作用因人而异，应根据自身情况判断。