春季抑郁症易发于春季,因为此时天气变化较大,人体激素水平也会发生改变,从而影响情绪状态。
春季气温变化大,冷暖不定,机体免疫功能较弱,易受到病原体侵袭,出现感冒、发烧等情况,这些不适症状可能会诱发或加重抑郁症状。此外,春季日照时间延长,褪黑素分泌减少,生物钟紊乱,也可能是春季抑郁症易发的原因之一。
除了上述提到的可能原因外,还应考虑是否存在社会心理因素的影响,例如工作压力、人际关系等。
针对春季抑郁症的发生风险增加,建议保持良好的生活习惯,如规律作息和均衡饮食,并积极参加户外活动以适应季节变化。若已确诊为春季抑郁症,则需要在医生指导下接受适当的药物治疗和心理支持。