30岁一个月几次性生活正常

30岁一个月几次性生活正常因个体差异而异，但通常认为每周1-2次是正常的。

性激素水平检查可以评估个体的性腺功能和性激素水平，判断性生活频率是否正常。通过抽血检测睾酮、雌二醇等指标，正常范围因性别而异。若男性睾酮水平低于30 ng/dL或女性雌二醇水平高于100 pg/mL，可能表明性生活频率过高或过低。

建议定期进行性激素水平检查，以确保性生活频率在正常范围内，并注意保持健康的生活方式。