怎么自测有无精神病

自测有无精神病，可以通过观察日常状态，或者是观察是否出现异常举动，如反常态行为、发呆、呆滞、缺乏活力、过度兴奋或萎靡等，但自测有无精神病的方法通常不可靠，建议有异常情况时，及时就诊，通过精神检查等明确是否有精神病。

一、日常状态：

1、精神状态：通常在正常情况下，如果出现精神不济、萎靡不振、容易发怒，或出现奇怪的行为，如常和别人争吵、伤害别人、伤害自己等，则有可能是患有精神病;

2、行为：如果总是出现反常态的行为，比如总是做一些不应该做的事情，或者总是出现丢三落四的行为，而且小动作比较多，则有可能是患有精神病;

3、情绪：如果经常出现突然的情绪低落、闷闷不乐、开心不起来、很悲伤、很绝望，或者出现过度兴奋、焦虑、烦躁等，有可能是患有精神病;

4、不受控制：通常在出现以上症状时，很有可能出现不受控制的情况，如经常出现骂人、砸物、砸被子等，有时会出现过度恐惧的情绪，如莫名的紧张、恐惧，怀疑自己有病。

二、精神检查：

可以到正规的医院或者是专业的医疗机构，通过使用精神检查仪器，通过观察患者的外表行为，以及与患者沟通的情况，判断患者是否有精神病。也可以使用评估量表，评估患者是否有精神病的症状。

如果怀疑患有精神病，建议及时到医院的精神心理科就诊，需要与医生进行面对面的交流，了解病史，通过精神检查以后，可以了解患者的精神状态，判断是否有精神病。