判断自己是否神经衰弱，通常可以通过日常表现、就医检查、实验室检查、影像学检查等方式，明确是否患病。如果已经确诊，可以遵医嘱进行针对性治疗。
1、日常表现：神经衰弱的患者通常会出现疲劳、易疲劳、注意力不集中、记忆力减退、判断力下降等症状，如果患者出现上述症状，有可能是患有神经衰弱;
2、就医检查：判断自己是否神经衰弱，通常可以到医院的神经内科就诊，通过血常规、血生化、脑脊液检查、心电图、脑血流图等检查，明确是否患病;
3、实验室检查：如果患者想要确诊是否患有神经衰弱，还可以通过体液检查、尿常规、脑脊液检查、甲状腺功能检查、性激素水平检查等实验室检查，明确是否患病;
4、影像学检查：如果患者经常出现腰椎间盘突出等疾病，并且通过CT等影像学检查，也发现有局部病变，通常也可以初步判断为神经衰弱。
除上述检查外，还可以到医院的精神心理科就诊，根据医生的建议，进行头部CT、脑电图、心电图、量表测评等检查，判断是否患病。确诊为神经衰弱的患者，可以在医生指导下使用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶片、盐酸舍曲林片等药物治疗，也可以通过心理治疗、行为疗法等方式缓解。建议患者在日常生活中不要有太大的心理压力，保持好的心态，并且要定期到医院进行复查。
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