扁平足患者站久了脚痛怎么办

扁平足患者站久了脚痛可以考虑穿戴支具矫正、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、矫形手术等方法来缓解症状.如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.穿戴支具矫正

穿戴支具矫正通过提供稳定支撑和调整足部姿势来缓解站立时的疼痛。例如，在鞋内使用定制的足弓支撑垫或外侧足踝带。此方法适用于轻度至中度扁平足患者，旨在改善步态功能，减轻症状。

2.物理疗法

物理疗法包括平衡训练、肌肉强化练习等，以增强足底肌群力量和稳定性。针对存在轻微不适症状的扁平足患者，可作为辅助治疗手段。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可以减少炎症反应和缓解疼痛。对于有轻度至中度疼痛且不需要长期止痛的扁平足患者有益。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射能迅速减轻关节腔和周围软组织的急慢性无菌性炎症，从而达到镇痛效果。短期用于扁平足引起的顽固性足跟痛，需谨慎使用，并注意可能出现感染等问题。

5.矫形手术

矫形手术涉及纠正足部结构异常，如距骨半脱位或跗骨联合，以恢复足部正常解剖位置。严重扁平足伴有频繁发作性足痛、畸形加重者可考虑此类手术。

在长时间站立后感到足部疼痛的扁平足患者，应避免穿着高跟鞋，因为它们会增加足弓负担。建议定期进行足部保健，如泡脚按摩，有助于促进血液循环，缓解因久站而引起的不适。