长期精神内耗会出现精神病

长期精神内耗可能导致心理健康问题，但不一定会发展成精神病.

虽然长期精神内耗对心理健康有负面影响，但如果及时寻求心理咨询或治疗，可以减轻压力，减少向精神病转化的风险。

长期的精神内耗可能增加患抑郁症、焦虑症等心理疾病的风险，但并不一定会直接导致精神病的发生。

在面对长期精神内耗时，建议关注自身的情绪变化，定期进行心理咨询，并采取放松技巧如冥想以缓解压力。