多动症的孩子什么运动好

多动症的孩子主要表现为注意力不集中、活动过多、性格冲动、学习困难等，一般建议孩子进行中高强度的体育运动，常见包括游泳、跑步、跳绳、骑自行车、球类运动等.

1、游泳：游泳是一项全身性的运动，能够消耗体能，可以使孩子的心肺功能得到锻炼，增强体质。此外，游泳时孩子需要有他人辅助，避免产生损伤;

2、跑步：孩子在跑步时，大脑神经细胞处于兴奋状态，能够改善孩子的注意力，以及锻炼孩子的肺活量;

3、跳绳：跳绳是一种简单有效的运动，能够锻炼孩子的四肢肌肉，增强体质，并且跳绳能够锻炼孩子的大脑，可以促进思维和记忆能力发展;

4、骑自行车：骑自行车对于四肢协调能力有一定的锻炼作用，同时骑自行车能够锻炼孩子身体的各个关节，有助于增强身体免疫力和身体协调能力;

5、球类运动：如篮球、足球等，在运动过程中能够锻炼孩子的肺活量以及身体的肌肉能力，并且球类运动对于孩子的平衡能力和协调能力也有一定的锻炼作用。

多动症的孩子除了适当进行体育运动外，还需要注意做到劳逸结合，避免孩子过度劳累。在平时生活中，家长应注意及时给孩子疏导不良情绪，避免其长期处于紧张、焦虑状态。同时建议孩子应规律作息，避免熬夜，以免影响身体发育。