怎样判断自己没有精神病

精神病是指大脑机能活动紊乱或者是神经发育异常导致的精神障碍，如果自己感觉没有精神病，可以从日常状态、心理状态、行为举止、就医检查等方面判断.

1、日常状态：如果以往的精神病症状已经消失，比如幻觉、妄想、行为紊乱、自我认知、感觉无助、总是害怕，或者记忆力突然下降等，这时可以判断没有精神病;

2、心理状态：如果以往心理状态良好，在看书、看电视或者活动时注意力比较集中，能够专心看待问题，而且自身感觉不到没精神病所带来的危害。但是如果出现明显的精神异常，比如幻觉、妄想、行为紊乱、过度焦虑、紧张等，同时还伴有恐惧、害怕等，则可以判断没有精神病;

3、行为举止：如果处于一种被动状态，比如一直躺着在床上，然后四肢都保持舒缓的姿势不动，这时往往是一种违拗或者是抗拒的行为，而这种行为无法自控，则可以判断没有精神病;

4、就医检查：如果以上症状呈持续性存在，而且已经影响到日常生活，建议及时到医院就诊，进行抽血化验等检查，观察是否有器质性疾病。如果没有器质性疾病，则可以排除精神病的情况。

如果怀疑自己患有精神病，建议及时到医院精神心理科就诊，并完善精神检查、心理测评等相关检查，明确是否患有精神疾病。如果确诊为精神障碍，可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式改善。