哪个季节抑郁症最容易爆发

没有明确的科学依据表明哪个季节抑郁症更容易发作。但多数人群认为春季、秋季是抑郁症容易复发的时间段。

1.春季：春天本就是抑郁高发季之一，在这个季节里，由于天气逐渐转暖，昼长夜短，人体褪黑素分泌减少，导致睡眠时间变少，而大脑在休息不足的情况下会直接影响到情绪变化，从而出现易怒、焦虑等不良情绪反应，部分人还可能会有记忆力下降的情况发生。此时需要及时调整心态，保持心情舒畅，并注意保证充足的睡眠即可。

2.秋季：进入秋季后气温开始降低，早晚温差较大，如果长时间待在阴冷潮湿的环境中，则会导致身体受凉，引起上呼吸道感染，进而诱发一系列不适症状，如头晕头痛、精神不振、食欲减退等，长期以往则可加重原有病情。因此建议患者日常要做好自身保暖工作，必要时可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗。

除此之外，冬季以及夏季也属于抑郁症的好发时期。若无法判断具体原因，应及时前往医院就诊检查，以免延误病情。