怎么自测是不是精神病

精神病是指大脑机能活动紊乱，导致认知、情感、行为、意志等心理活动发生严重障碍的疾病。患者一般是通过观察外观、日常行为举止和症状等方面，来自测是不是精神病。

1、观察外观：精神病患者会出现两眼发直、凝视前方、斜视、呆板行为，或者坐姿不协调、动作缓慢等症状。如果观察到这几个方面出现了严重的异常，可以怀疑是精神病;

2、日常行为举止：如果患者出现了异常举动，比如总是妄想、幻觉、总是害怕、紧张，怀疑自己患有某种疾病，或者出现伤害自己的行为，也可以认为是精神病;

3、症状：如果患者出现了莫名的恐惧、焦虑、不安，以及对于一些声音、光亮特别敏感，甚至有过度兴奋等行为，而且无法控制自己的情绪，出现了妄想或者幻觉，也可以认为是精神病的症状;

4、仪器检查：如果患者在经过一段时间的精神压力疏导以后，出现了一系列的反应，如头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，可以认为自己患有精神病。

如果患者通过以上方式自测后，还是怀疑自己患有精神病，可以去往医院的精神心理科就诊，通过病史问诊、精神检查、血常规等检查，来确诊是否患有精神病。如果确诊为精神病，可在医生指导下服用利培酮片、奥氮平片、富马酸喹硫平片等药物治疗，同时还需要配合行为认知疗法、家庭治疗等方式辅助治疗。此外，患者在平时应保持良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜，并保持积极向上的心态，有助于疾病恢复。