坐月子期间可以适量吃一些小米粥。
小米粥中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素和矿物质元素,能够促进胃肠蠕动,改善产后便秘的情况,并且还具有一定的下奶作用。但由于小米粥中含有的营养成分有限,所以还需要搭配其他肉类及蔬菜等食物一起食用,做到饮食多样化,有利于机体健康。
如果产妇对扣肉中的猪肉过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在坐月子期间,产妇要注意避免过度劳累,保证充足睡眠,同时还要注意做好保暖措施,避免受凉。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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