头癣和银屑病的饮食指导

头癣一般是指头皮癣，银屑病是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病，部分患者可累及全身.对于头皮癣和银屑病的饮食指导，通常有进食高蛋白食物、富含维生素食物、适当吃甜食、不吃刺激性食物。

1、进食高蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、豆浆等，此类食物富含蛋白质，长期进食富含蛋白质的食物，可以为头皮癣和银屑病患者提供营养物质，提高机体免疫力;

2、富含维生素食物：如菠菜、白菜、芹菜、油菜、西红柿、苹果、香蕉、樱桃等新鲜的蔬菜和水果，其中含有丰富的维生素，长期进食此类食物，可以为机体补充维生素，促进新陈代谢，提高机体抵抗力，从而有利于头皮癣和银屑病的恢复;

3、适当吃甜食：头皮癣和银屑病患者日常生活中要适当吃甜食，比如蛋糕、糖果、巧克力等，可以为机体提供碳水化合物，为机体提供能量，有利于维持正常的新陈代谢，促进疾病恢复;

4、不吃刺激性食物：比如酒精、胡椒、辣椒、生姜、大蒜等食物，此类食物容易刺激胃肠道黏膜，还有可能导致血液循环加快，皮肤出汗增多，可能会加重头皮癣和银屑病，所以要尽量避免进食。

头皮癣和银屑病患者除了注意日常饮食外，还应在医生指导下用药治疗，可以使用复方地塞米松乳膏、曲安奈德益康唑乳膏、他克莫司软膏等药膏局部涂抹。同时保持规律作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，适当进行运动，有利于增强体质，促进疾病恢复。