耳朵里面长了个痘痘是怎么回事

这回咱聊聊我那铁子小周，他耳朵里头长了个“豆”，开始还以为是上火呢。

说起这个“豆”啊，小周一开始也没太在意。毕竟谁还没个上火的时候呢？可这“豆”长得越来越大，疼得小周直咧嘴，这才觉得不对劲儿。平时爱听歌的小周，现在连耳机都不敢带了，生怕碰到那个“豆”。晚上睡觉时，侧着身子睡也成了难题，因为一翻身就感觉疼痛难忍。

实在受不了了，小周只好去医院看医生。经过检查，医生告诉他这是外耳道疖肿，也就是俗称的“耳疖”。医生给开了些消炎药，叮嘱小周不要用手去抠或者挖耳朵，以免加重感染。小周听了医生的话，按时吃药，没过多久，“豆”就慢慢消退了。

原来呀，外耳道皮肤比较娇嫩，如果经常掏耳朵或使用不合适的耳塞，容易损伤皮肤导致炎症。而炎症会刺激毛囊周围组织形成硬结，这就是所谓的“耳疖”。所以，咱们平时要注意保持耳部卫生，避免频繁掏耳朵，还要选择合适自己的耳塞哦！

小周的经历告诉我们，耳朵里的问题可大可小，一旦出现异常，一定要及时就医。不过，预防胜于治疗，咱们也可以学习小周的这些小技巧来保护耳朵健康。接下来，我会给大家盘点一下小周在生病期间都做了什么，具体的步骤已经放在图中啦，大家有需要可以自取噢👇

✅避免频繁掏耳朵

小周意识到频繁掏耳朵是导致外耳道疖肿的原因之一，因此他调整了自己的习惯，尽量减少掏耳朵的次数。他告诉自己，掏耳朵时要轻柔，不要用力过猛，以免损伤耳道皮肤。

✅使用温和无刺激性洗发水

小周发现，使用刺激性强的洗发水会导致头皮油脂分泌过多，从而引起外耳道皮肤炎症。因此，他选择了温和无刺激性的洗发水，并且在洗发时避免让洗发水进入耳道。

✅调整饮食习惯

小周发现，饮食习惯与耳朵健康密切相关。他开始减少辛辣、油腻等刺激性食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以增强身体免疫力。

✅保持充足睡眠时间

充足的睡眠可以促进身体新陈代谢，增强免疫力，有助于预防外耳道疖肿等疾病。小周保证每天睡眠时间不少于7小时，避免熬夜，让身体得到充分的休息。

希望这些小技巧能帮助大家更好地保护耳朵健康。如果大家还有其他关于耳朵健康的问题，欢迎留言分享哦！