肌酐高吃什么主食啊

肌酐高可以适量食用燕麦、荞麦、玉米、红薯、土豆等低蛋白含量的主食.需要强调的是，饮食调整并不能直接降低肌酐水平，若肌酐持续升高，应及时就医接受专业治疗。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，减少体内废物停留的时间，从而降低肾脏代谢负担。此外还可以延缓餐后血糖上升速度，改善胰岛素敏感性，有助于控制血糖水平。

2.荞麦

荞麦中含有的芦丁具有抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤。同时其还含有丰富的膳食纤维，可增加饱腹感并促进胃肠蠕动，有利于预防便秘的发生。

3.玉米

玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸等，这些物质能辅助抑制胆固醇的吸收，对于血脂偏高的患者有一定的好处。另外，玉米中的粗纤维成分还能促进肠胃道蠕动，进而起到润肠通便的作用。

4.红薯

红薯属于低嘌呤食物，不会导致尿酸升高，也不会加重病情。而且其中富含碳水化合物以及多种维生素和矿物质元素，适量食用可为身体补充营养。但需注意的是，如果摄入过多可能会引起消化不良的情况发生。

5.土豆

土豆是一种常见的主食，其淀粉含量较高，经过人体消化吸收后会转化为葡萄糖，为身体提供能量。但是长期大量食用可能导致体重增加，不利于身体健康。

建议在饮食方面，患者平时要注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、芥末等。还要养成良好的生活习惯，保持规律作息，保证充足的睡眠时间，也有利于控制病情的发展。