坐完飞机耳鸣怎么办

坐完飞机耳鸣可以采取耳道按摩、耳膜按摩、鼓气耳保健操、耳部热敷、低盐饮食等方法来缓解.如果耳鸣持续不缓解或伴有听力下降等症状，建议及时就医。

1.耳道按摩

通过轻柔地按摩外耳道来促进血液循环，缓解耳鸣症状。适用于因航空性中耳炎导致的耳鸣。

2.耳膜按摩

采用指腹对耳屏前下方区域进行轻柔旋转按压，以改善耳内通气及循环。针对因大气压力变化引起的暂时性听力异常情况有效。

3.鼓气耳保健操

通过一系列特定动作使空气在耳朵内外产生压力差，从而达到调节目的。对于减轻由于机舱环境改变造成的不适感有帮助。

4.耳部热敷

使用温度适宜的湿毛巾覆盖于耳廓周围，利用局部升温效应放松紧张组织。有助于缓解由冷空气刺激引起的短暂性听力下降现象。

5.低盐饮食

减少钠摄入可能降低耳蜗毛细胞水肿的风险，进而减轻耳鸣症状。适合长期存在耳鸣且伴有高血压、高血脂等代谢综合征患者。

在耳鸣持续不缓解的情况下，建议及时就医，在专业医生指导下使用利多卡因凝胶贴膏、氢化可的松注射液等药物进行治疗。